抑郁症患者增多是多种因素共同作用的结果。生理上，大脑神经递质紊乱易引发抑郁。心理上，压力堆积、个性因素等会增加患病风险。生活中，不健康的生活方式、数字媒体过度使用等也是诱因。此外，遗传因素也会使部分人更易患病。

鼓励积极乐观：可鼓励患者保持积极乐观心态，接受挫折，相信未来更好，如“新的一年，愿你放下过去伤痛，积极面对未来”。分析：积极心态是战胜抑郁症的重要因素，这样的祝福能给予患者心理上的支持和鼓舞，让他们更有信心面对疾病。

综合治疗为宜。在部队得了抑郁症，需综合多种方式处理。先及时告知直属上级，让部队给予关注和安排调整。同时寻求专业医疗帮助，部队医务室或军医会根据情况提供治疗建议，如心理疏导、药物辅助等。还可利用部队心理支持资源，向心理辅导人员倾诉并学习应对方法。此外，调整生活节奏，保持规律作息，参加集体活动，与家人保持联系，都有助于缓解抑郁情绪。

综合治疗为主：抑郁症治疗需综合考虑病情。中度以上患者常用药物治疗，如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂；轻度和中度患者可结合心理治疗，像认知行为治疗。严重或难治患者还可采用物理治疗，如电休克疗法。同时，患者自身要保持规律作息、适度运动、合理饮食，积极面对。

表达关爱支持：信中应表达对女友的关爱与理解，让她知道你会始终陪伴。比如可以提到深知抑郁症不是她的错，会用爱和理解对待她的情绪起伏。还可鼓励她建立积极生活方式，如规律作息、适度运动等，同时建议她寻求专业帮助。