因暴食症长胖还患上抑郁症，这可咋办？
问题描述:
我因为暴饮暴食体重增加了不少，现在还患上了抑郁症，感觉生活一团糟，我该怎么办呢？
12952025-04-20 23:04:49
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寻求专业治疗，如心理治疗和药物治疗，同时建立良好生活习惯。分析：对于因暴食症长胖且患抑郁症的情况，可咨询医生或心理健康专家制定治疗方案。心理治疗如认知行为疗法等可帮助认识病理思维、应对负面情绪，药物治疗需结合病情遵医嘱用药。此外，保持规律饮食和作息、适度锻炼、避免诱因、自我关爱、寻找支持也很重要。
多管齐下改善状况。分析：一方面进行心理治疗，如认知行为疗法、辩证行为疗法等；另一方面进行药物治疗，使用抗抑郁药物调节神经递质。此外，制定规律饮食计划，增加膳食纤维摄入，适当运动，寻求家人朋友支持，都能帮助改善因暴食症长胖和抑郁症的问题。
自我调节结合专业治疗。分析：可先了解自己暴食的原因，尝试自我调节，如调整情绪、减少压力、与朋友相处、设定目标等。同时，寻求专业帮助，进行心理治疗和药物治疗，有助于缓解症状，改善病情。
