综合治疗为佳。治疗抑郁症失眠需综合进行，包括心理咨询，如认知行为疗法可调整负面思维；药物治疗，遵医嘱用抗抑郁及助眠药；生活方式调整，保持规律作息、增加户外活动等，这些方法结合使用效果更好。

抑郁症病史长达30年，可采用综合治疗。药物上，遵医嘱用氟西汀、文拉法辛等控制病情，若失眠可用艾司唑仑。心理治疗可选择认知行为疗法等，同时配合规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等生活方式的调整。家人朋友的支持也很关键。

给予支持治疗：患者配偶要体谅其情绪和行为变化，尊重隐私，在情绪低落时耐心陪伴照顾。关注饮食、睡眠等生活习惯，助其改善生活方式。夫妻可一起找专业治疗师，共同参与治疗，参加心理辅导课程。

望闻问切判断：中医通过望诊观察患者面色、舌象等，如面色晦暗、舌体胖大；听诊闻诊听声音、呼吸，抑郁症患者声音低沉、呼吸急促；问诊了解身体和精神状况；脉诊触诊脉搏，其脉象多细弱无力、沉迟，综合判断是否有抑郁症。

及时寻求帮助：当发现抑郁症患者爬窗子，应马上联系消防、警察等专业救援人员，同时呼叫心理医生或精神健康专家。他们有专业的设备和经验，能保障患者安全，并提供心理支持。此外，亲人朋友在一旁温柔安抚患者情绪也很重要。