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患抑郁症后该如何巧妙地向朋友开口呢?
问题描述:

我近被诊断出患有抑郁症,内心很纠结,不知道怎么跟朋友说,担心他们不理解,我该怎么和他们开口呢?

10612025-04-20 08:01:49
名医解答:
林依 林依 2025-04-20 08:05:58
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告诉朋友前,了解抑郁症知识,管理好情绪,选信任且能理解自己的朋友。谈话选放松、私密且时间充裕的环境,以自身感受需求为中心,坦诚真实交流,给予朋友接受和思考的时间。
温瞳 温瞳 2025-04-20 08:03:54
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告知朋友自己患抑郁症,要选安静、宽松时刻,如公园聊天。坦诚表达感受和症状,分享应对办法,让朋友理解并提供支持。同时提前思考所需支持并沟通,建立互助关系。
姜依含 姜依含 2025-04-20 08:08:02
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和朋友说时,从具体事情入手,描述感觉变化和症状,不要贬低自己。讲清自己需要帮助,让朋友了解病情。之后及时寻求专业帮助,医生会提供合适治疗方案。
段华离 段华离 2025-04-20 08:02:52
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选时机坦诚说
蔡女 蔡女 2025-04-20 08:04:56
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先准备再诉说
冷夕颜 冷夕颜 2025-04-20 08:07:00
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