贺超猛
2025-04-20 03:10:34
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抑郁症患者变胆小,可采用饮食、心理、运动等综合管理,严重时结合药物和物理治疗。饮食上多吃蔬果,避免辛辣;心理治疗有支持性、认知行为等疗法;运动选有氧运动;药物需遵医嘱;磁刺激可改善轻中度症状。
梁景珏
2025-04-20 03:14:42
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患者可进行自我调节,尝试深呼吸、放松训练、冥想等,记录情绪变化,找到适合的情绪管理策略。当情绪低落时,做喜欢的事,如听音乐、看电影,以缓解症状。
毛毛虫
2025-04-20 03:12:38
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抑郁症患者可寻求社交支持,加入互助小组与他人交流,分享苦恼与办法。同时,亲友应给予情感支持和理解,帮助患者渡过难关,增强面对生活的信心。
秦银姣
2025-04-20 03:09:32
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综合治疗改善
冯璧
2025-04-20 03:11:36
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社交支持助力
唐小咩
2025-04-20 03:13:40
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自我调节辅助