抑郁症紧张发烧可综合应对。一方面寻求专业帮助，心理咨询师、医生能制定方案；另一方面建立健康生活方式，规律作息、运动、合理饮食。还可尝试放松活动、培养爱好，同时获得家人朋友支持。

涵盖多方面内容，防抑郁症提案可从宣传、支持体系、科研等方面撰写。分析：首先要加强宣传，通过公益活动、新媒体等提升公众对抑郁症的认识，推动心理健康教育进学校、企业等。接着建立多层次支持体系，包括社区服务、医院科室建设和心理热线。还需加强家庭和社会支持，减少歧视，保护患者权益。最后鼓励科研创新，加大基础研究，推动药物和心理疗法发展。

综合多方面判断。医生判断抑郁症会综合考虑多方面因素，包括患者是否痛苦难耐、症状是否影响工作生活；对比正常情绪抑郁与病理性抑郁的差异，如是否‘事出有因’、持续时间、影响程度等；查看生理因素、家族病史等；还会依据测试内容，评估核心症状和附加症状；也会关注身体症状、心理症状、社会功能等表现，同时排除其他疾病，最后通过专业的心理评估来确诊。

综合多因素选药。治疗抑郁症的药物有多种类型，如SSRI、TCA和新型抗抑郁药。选择时要根据病情、症状严重程度和副作用等因素。SSRI是一线药物，像氟西汀适合青少年、动力不足及体重超标者；舍曲林安全，是唯一批准用于儿童的药物；帕罗西汀对焦虑伴抑郁效果好；氟伏沙明对强迫症及失眠患者适用；西酞普兰适合老年人及有心脏问题者。

综合方法控制：抑郁症表现可通过综合方法控制，如运动能让人放松，使生活更积极，像健身、打球等，但别选太激烈运动，睡前也别剧烈运动；还可采用宣泄法，把不满说出来或转移怒气到物品上；此外，中度以上患者需药物治疗，如SSRI类的帕罗西汀等。