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染发后患上抑郁症,这可如何是好?
问题描述:

我前段时间染了头发,之后就莫名患上了抑郁症,心情一直很低落,我该怎么办呢?

11492025-04-19 17:35:09
名医解答:
游波 游波 2025-04-19 17:37:14
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染发引起抑郁症可从多方面应对。心理上,可深呼吸、冥想,与亲友交流或找心理咨询师;生活中,规律作息、合理饮食、坚持运动;社交上,多参与活动、加入支持群体;必要时寻求专业咨询和药物治疗。
蔡孟淳 蔡孟淳 2025-04-19 17:39:18
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染发致抑郁要积极调整心态。学会与自己沟通,培养乐观情绪,主动参与喜欢的活动,多和积极的人交往。同时改善生活习惯,保证睡眠、合理饮食、坚持运动,也可通过社交获得支持。
白宫梓 白宫梓 2025-04-19 17:41:22
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若自我调节效果不佳,可求助专业机构。一些医院提供头发修复、头皮护理和心理咨询等项目,能全方位解决染发带来的问题,可在医生指导下进行治疗。
陈纹 陈纹 2025-04-19 17:36:12
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多管齐下应对
冯睿敏 冯睿敏 2025-04-19 17:38:16
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积极调整心态
白慕雅 白慕雅 2025-04-19 17:40:20
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