提供多方面支持：要给予女友情感上的陪伴与理解，倾听她的感受，同时鼓励她积极寻求专业治疗，如咨询心理医生或精神科医生。在生活中，帮她建立规律的作息、健康的饮食和适度的运动习惯，还可鼓励她参与社交活动和培养兴趣爱好。此外，自己也要照顾好心理健康，以更好地支持她。

抑郁症起床头晕，可采用药物、心理治疗，结合规律作息、健康饮食、适度运动等生活方式干预来缓解。药物需遵医嘱使用，心理治疗有认知行为疗法等。保持充足睡眠、慢慢起床、避免空腹也有助于减轻症状。

综合治疗为宜。帮助初一患抑郁症的妹妹，要综合多种方法。家人应给予支持关爱，让她感受到温暖，倾听其感受并鼓励；帮她了解抑郁症知识，认识自身症状。同时，鼓励她寻求专业帮助，如心理医生的心理治疗（像支持性心理治疗、认知行为治疗等）和必要的药物治疗。此外，引导她建立健康生活方式，参加体育锻炼、保持良好睡眠和饮食；鼓励她与亲友交往，获得正面社交支持。

多方面调节，如心理调节、关注口腔卫生等。抑郁症口水带血可能是因抑郁状态下咬紧牙齿致牙龈受伤，也可能是口腔卫生差。患者可尝试深呼吸等放松技巧，建立积极心态，定期刷牙并进行口腔检查。若症状严重持续，要及时就医。

综合治疗较好：卒中后伴有抑郁症，可采用综合治疗，结合药物与心理干预。药物能快速缓解症状，但有副作用且治疗时间长；心理干预能提升自我管理能力，但受个体差异影响且耗时久。两者结合能取长补短，不过面临医疗体系等挑战。