多因素致抑郁：小孩患抑郁症是遗传、家庭、社会等多因素共同作用的结果。遗传方面，若家族有抑郁病史，孩子患病风险会增加；家庭环境中，父母关系、教育方式等对孩子心理影响大；社会因素里，学业压力、社交问题也可能诱发抑郁。

明确病因治疗：女朋友抑郁症想吐，可能是药物副作用、抑郁情绪引发的躯体症状或消化系统疾病导致。需及时就医明确病因，若是药物副作用，轻症状可先观察，严重时调整治疗方案；若是抑郁情绪所致，进行规范抗抑郁治疗；若是消化系统疾病，到消化内科就诊。

抑郁症脱敏治疗是心理疗法，包含渐进式肌肉松弛，让患者放松肌肉、降低紧张；逐渐暴露疗法，使患者面对负面刺激以提升耐受力；还有认知重建、培养积极生活方式、提供社交支持等。它需长期进行，要患者与治疗师合作，还常结合药物等其他治疗。

注重自我关怀，可从身体、心理等多方面入手。在身体保健上，保持良好作息、合理饮食和适量运动，能为心理健康打基础。心理健康调节方面，学会积极思维、寻找放松方法和自我调节情绪很重要。社交互动上，保持与亲友联系、主动参加活动和关心他人，可改善心情。积极生活态度也不可或缺，制定目标、持续学习和享受生活能维持心理健康。

综合治疗为宜。同时患有抑郁症和狂躁症即双相情感障碍，需综合治疗。要尽快寻求专业医生帮助，制定治疗计划。药物治疗是主要方法，医生会据病情开心境稳定剂、抗抑郁药等。还可结合认知行为疗法等心理治疗，以及调整生活方式，如规律作息、健康饮食等。此外，家人朋友的支持也很重要。