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抑郁症患者究竟怎样才能走出困境呢?
问题描述:

我朋友患了抑郁症,整个人状态很不好,想了解下抑郁症患者该怎么走出这种状态呢?

4892025-04-18 21:14:29
名医解答:
梁桂菊 梁桂菊 2025-04-18 21:16:34
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走出抑郁症可尝试综合治疗方法,包括寻求专业帮助,如找心理医生制定个性化方案,结合药物和心理治疗;保持规律作息、适度运动、健康饮食;培养兴趣爱好、积极社交;调整心态,接受自己现状。家人朋友的支持也很关键。
卓九之 卓九之 2025-04-18 21:18:38
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抑郁症患者可身心同治来改善状况。运动是天然“抗抑郁药”,每周3 - 5次中等强度运动,能促进大脑释放有益化学物质。同时采用中西医结合,西药缓解症状,中药调理身子,减轻西药副作用,提升整体治疗效果。
符亚 符亚 2025-04-18 21:20:42
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抑郁症患者可多法结合促进康复。一方面接受专业治疗,如药物、心理和物理治疗;另一方面建立良好生活习惯,规律作息、均衡饮食、适度运动;还要寻找支持,与亲友分享感受;尝试正面思维,设定小目标增加成就感。
程恨风 程恨风 2025-04-18 21:15:32
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综合治疗恢复
陶兰燕 陶兰燕 2025-04-18 21:17:36
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身心同治改善
许礼杰 许礼杰 2025-04-18 21:19:40
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多法结合康复
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