多管齐下可改善：抑郁症患者不影响家人，需多方面努力。患者要保持积极生活态度，如规律作息、健康饮食、适度运动，还可参与感兴趣活动，分散注意力。家人要给予理解支持，营造积极家庭氛围，推动患者寻求专业治疗，鼓励其参与社交活动。此外，双方都要关注自身情绪，学会调节。

耐心陪伴倾听：要耐心倾听女儿的倾诉，让她感受到被理解和关心，这是走进她内心的关键一步。在她表达忧郁情绪时，不急于评判或给建议，只是安静聆听，给予理解和支持。比如告诉她‘我知道你现在很痛苦，这不是你的错’，让她能在安全的氛围中释放情绪。

综合调理为宜：抑郁症恢复期调理需综合进行。可在医生指导下进行药物治疗，定期复查并遵守用药规则。同时，调整生活方式，保证充足睡眠、合理饮食，适度运动如慢跑、瑜伽等。还可进行心理治疗，纠正消极思维，增加社交活动，培养兴趣爱好来分散注意力。

整体不错。扬州有不少治疗抑郁症较好的医院，如江苏省苏北人民医院医疗设施齐全、经验丰富；扬州市第一人民医院口碑好，诊疗设施和人员储备完善。此外，扬州市第二人民医院精神科设备先进、治疗综合，扬州大学附属医院心理健康中心专家经验丰富，能提供个体化治疗。

多样方式预防：孕妇可保持积极心态，通过散步、瑜伽等运动释放压力，同时家人要多陪伴支持。孕妇在孕期身心变化大，易出现情绪问题。保持积极心态能让孕妇更好应对挑战，如与亲友交流、参加娱乐活动等。适量运动可增加内啡肽分泌，改善心情，像散步、孕妇瑜伽就很合适。家人的陪伴与理解也极为重要，能给予孕妇情感支持。