综合方式应对：年轻人抑郁症可通过建立积极生活方式、接受认知行为疗法、寻求专业帮助等综合措施应对。生活中保持规律作息、均衡饮食和适量运动，能缓解症状；认知行为疗法可转变消极思维；专业医生会制定合适治疗方案。

沟通交流解决：应选合适时间地点，与父亲坦诚交流感受困惑，冷静理性表达，同时倾听其观点想法，理解其动机意图，建立良好沟通模式，在交流中保持自身独立性和价值观，坚持立场原则，尊重父亲权威决策，和平解决问题。

解决抑郁症躯体疼痛可多方面入手。药物上，抗抑郁药能改善情绪和疼痛，如SSRI、SNRIs等，但要遵医嘱；心理治疗里，认知行为疗法可改变思维和行为减轻疼痛；生活中，保持良好作息、均衡饮食，适度锻炼如慢跑、游泳等，也能缓解疼痛。

抑郁症出现消极情绪可从多方面改善。运动上，像慢跑、瑜伽能促进多巴胺分泌提升愉悦感；饮食上，多吃B族维生素高的食物可缓解抑郁；作息要规律，培养兴趣爱好；心理上，多和亲友交流，也可进行正向思维练习。若自我调节无效，要及时就医。

克制抑郁症可从多方面入手。药物治疗上，遵医嘱服用抗抑郁药；心理治疗可选择认知行为疗法等。生活中保持规律作息、适当运动、健康饮食，还可培养爱好转移注意力，多与亲友交流获支持。