释放内心痛苦：抑郁症患者内心痛苦多，梦境自残是潜意识释放痛苦的表现。抑郁症患者精神痛苦巨大，常觉得自己无用、被世界唾弃，躯体也有诸多不适症状。梦境中的自残可能是其内心痛苦难以排解的体现，如同现实中部分患者通过自残来表达内心痛苦一样。

多因素致病：抑郁症的产生是多种因素共同作用的结果。生理上，HPA 轴过度活化、免疫系统异常、遗传易感性影响等都可能参与其中；心理方面，承受能力差、性格特殊的人更易患病；社会环境上，生活不幸、工作失意等也会增加患病几率。

综合方式应对：可从心理调节、生活方式改变、社交支持、药物治疗和专业心理治疗等多方面应对。比如通过冥想放松、保持规律作息、与亲友交流等。若抑郁症状严重，需遵医嘱用药，也可进行认知行为疗法等专业治疗。

治疗晚上抑郁症可采用综合方法。药物治疗方面，医生会根据个体情况选抗抑郁、镇静催眠药或中药。心理治疗如认知行为疗法、正念疗法能改变思维和缓解压力。生活上要规律作息、适度运动、调整饮食。辅助疗法有针灸、音乐疗法等。

坦诚告知情况：抑郁症患者拒绝相亲，可坦诚向对方说明自身状况，强调为健康暂不适合新感情，如‘我正处艰难时期，此时不宜开始新恋情’，让对方理解尊重选择。