问答详情
抑郁症患者偶尔清醒该怎么应对呢?
问题描述:

我患抑郁症一段时间了,偶尔会有清醒的时候,这时候该怎么做才能更好地改善状况呢?

11302025-04-18 10:54:29
名医解答:
许玲琴 许玲琴 2025-04-18 10:55:32
咨询我
00:00
00:22
综合治疗改善:抑郁症患者偶尔清醒时,可综合运用心理疗法和药物治疗。心理疗法能调整情绪、处理压力,药物治疗可调节神经递质,缓解症状。同时,创造支持性环境,鼓励患者与亲友交流、参与有益活动,也有助于恢复。
陈乐之 陈乐之 2025-04-18 10:56:34
咨询我
自我调节辅助:患者可通过自我调节来利用清醒期改善状况。保持规律作息,避免熬夜和午睡过长;适度运动,如散步、慢跑等,缓解焦虑;尝试放松训练和深呼吸,转移负面情绪注意力。
谭小萌 谭小萌 2025-04-18 10:57:36
咨询我
参与社交康复:清醒时鼓励患者参加康复机构或社区活动,与其他患者分享经验,建立社交支持网络。还可进行心理疏导和认知疗法,调整消极思维,培养积极应对策略。
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“如丽·消费医疗平台”编辑上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。
专业顾问咨询回复
215852130次
7*24小时在线,响应迅速
立即咨询
相关问答
专业解答 在线咨询
在线提问
找答案
提问
成都的134****6539用户已成功预约面诊
北京的155****6741用户已成功预约面诊
成都的181****7145用户已成功预约面诊
上海的137****9528用户已成功预约面诊