许玲琴
2025-04-18 10:55:32
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综合治疗改善:抑郁症患者偶尔清醒时,可综合运用心理疗法和药物治疗。心理疗法能调整情绪、处理压力,药物治疗可调节神经递质,缓解症状。同时,创造支持性环境,鼓励患者与亲友交流、参与有益活动,也有助于恢复。
陈乐之
2025-04-18 10:56:34
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自我调节辅助:患者可通过自我调节来利用清醒期改善状况。保持规律作息,避免熬夜和午睡过长;适度运动,如散步、慢跑等,缓解焦虑;尝试放松训练和深呼吸,转移负面情绪注意力。
谭小萌
2025-04-18 10:57:36
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参与社交康复:清醒时鼓励患者参加康复机构或社区活动,与其他患者分享经验,建立社交支持网络。还可进行心理疏导和认知疗法,调整消极思维,培养积极应对策略。