身心同治调节。抑郁症难受时可身心同治，身体方面适度锻炼，如每天散步30 - 60分钟，能释放多巴胺，放松心情；心理方面接受正规心理治疗，配合医生进行交流、认知行为调整。还可遵医嘱用药，如抗抑郁药物增加神经传导物质浓度，缓解症状。

抑郁症导致行走困难，可能源于症状影响或精神压力下的生理反应。应控制症状，如寻求专业医生帮助，进行药物和心理治疗，保持良好生活习惯。加强身体运动，如散步、做家务等，也可定制康复训练。

提供多方面支持。当朋友有轻微抑郁症时，要了解症状，在交谈中保持耐心和理解，认真倾听其感受。给予情感支持，如陪伴、安慰，传递积极能量。提供实际帮助，提醒保持良好生活习惯，分担日常事务。鼓励参加积极活动，转移注意力。鼓励寻求专业帮助，可提供相关机构或医生的联系方式。

综合治疗好得快。抑郁症治疗应药物结合心理治疗，药物可调节脑内化学物质，心理治疗能纠正负性思维。同时，保持社交支持、调整生活方式也很重要。比如与亲友保持良好关系，规律作息、适度运动等。

对于抑郁症导致的头大症状，可采取综合措施。如药物治疗缓解抑郁和疼痛，心理治疗调整心态，同时结合放松心情、饮食调理等方法。生活中保持规律作息、适度运动也有帮助。