抑郁症让人日渐消瘦，究竟该怎么办？
问题描述:
我患有抑郁症，近发现体重下降明显，身体也变得虚弱。抑郁症让人变瘦了该怎么改善呢？
8582025-04-18 05:35:09
名医解答:
- 专业解答
- 快速响应
- 24小时在线
综合治疗改善：抑郁症让人变瘦需综合治疗。心理上，可接受认知行为疗法等治疗，改变消极思维；药物上，在医生指导下用抗抑郁药提升食欲；生活中，保持均衡饮食，多摄入蛋白质等营养，适度运动如散步、瑜伽，保证充足睡眠，多和亲友交流获得情感支持。
多管齐下应对：应对抑郁症导致的消瘦，要多管齐下。调整饮食，三餐规律，选择清淡易消化食物；加强运动，每周3次以上、每次30分钟以上有氧运动；心理疏导不可少，可通过心理治疗减轻抑郁情绪；定期就医，让医生调整治疗方案。
多方面着手恢复：因抑郁症变瘦可从多方面着手。寻求专业帮助，让医生评估病情并制定方案；改善饮食，注重营养均衡和规律进食；坚持适度运动，如散步、游泳等；还需亲友给予支持，患者自身也要调整心态。
