综合多方面诊断：躁狂抑郁症的诊断需综合多方面因素。医生会观察患者是否有躁狂或抑郁症状，如情绪高涨、思维奔逸、情绪低落等，以及症状的频率和持续时间。还会通过心理评估量表评估心理状态，同时进行身体检查、实验室检查和影像学检查，排除其他躯体疾病。

减轻抑郁症痛苦可采用综合方式，如药物治疗，调节大脑神经递质平衡；心理治疗，改变消极思维模式；同时结合生活方式调整，包括规律作息、均衡饮食、适度运动；还要寻求社会支持，和家人朋友交流分享。每个患者情况不同，需个性化治疗。

多管齐下助康复：带领他人走出抑郁症，需多方面入手。要给予支持理解，耐心倾听其心声，让他们感到被接纳。鼓励积极变化，如参加社交、运动。还应提供专业治疗，像心理和药物治疗。同时，建立积极环境和支持系统也很关键。

综合调理法：倪师认为抑郁症与气血、脏腑和情志失调有关，治疗要从整体出发，疏肝解郁、养心安神、补肾填精、醒脑开窍。他会根据患者具体情况制定个性化方案，如用柴胡、香附等草药顺气，还结合现代精神科药物，注重心理支持，让患者参与运动等活动。

可从调整饮食、作息，适当锻炼，进行心理干预等方面解决抑郁症导致的胃口差问题。如饮食上多吃清淡易消化食物，少食多餐；作息上避免晚餐过晚；锻炼可选择散步等；还可寻求心理咨询。若问题仍存在，及时就诊。