面对抑郁症家属的问题，首先要让他们理解这是一种疾病，不是患者故意为之。和家属沟通时，以和善、理解的态度，倾听他们的担忧，用鼓励方式交流，避免指责埋怨。比如耐心听他们倾诉，给予安慰和支持。

看有无躁狂发作：双相情感障碍有躁狂/轻躁狂发作和抑郁发作，而抑郁症主要是抑郁发作。躁狂发作表现为情绪高涨、精力充沛、行为冲动等，若仅存在抑郁发作表现，更可能是抑郁症。不过，最终诊断需专业医师评估和辅助检查。

事先应及时向上级或人事说明情况，并提出请假请求，同时提供医疗证明，如诊断证明、检查报告等，以助公司了解病情。也可按公司规定请病假或带薪假期，若公司支持灵活安排，还能协商调整工作。

综合治疗有效：治疗肝郁抑郁症需综合心理、药物和生活方式等因素。心理治疗可助患者调适情绪，药物能恢复脑化学平衡，调节生活方式、改善社交和管理压力也很重要。具体方案应根据个体情况定制，患者要配合医生坚持治疗。

走出抑郁症可从多方面入手，包括保持健康生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度锻炼；寻求专业帮助，进行心理治疗或遵医嘱服药；建立支持系统，与亲友交流分享。每个人情况不同，需个性化治疗。