抑郁症好转证明需包含患者基本信息、病情描述、治疗过程、康复效果、医生评估等内容。比如姓名、性别等基本情况，确诊时间、症状表现等病情描述，使用的药物、疗法等治疗过程，情绪、睡眠等改善情况的康复效果，以及医生对病情是否稳定、是否需继续治疗的评估。可参考已有的规范模板，结合患者实际情况书写，由具备资质医生开具并加盖医院公章。

抑郁症患者常自我评价低，可在药物治疗基础上结合心理治疗，如认知行为疗法中的认知重建，能让患者认清自己，提高自信心。像有患者通过心理咨询，在咨询师引导下认识到自身价值，从而恢复自信。

综合治疗改善：抑郁症认知改变可通过药物治疗、心理治疗和自我调整综合改善。药物治疗可选用抗抑郁药，但要在医生指导下进行；心理治疗如认知行为疗法，能帮助患者改变消极思维模式；自我调整包括改变生活习惯，如定期运动、保证充足睡眠等。

控制抑郁症情绪可综合多种方法。认识和接受病情，不过分羞愧自卑；寻求专业帮助，如找精神科或心理医生；参与心理治疗，像认知行为疗法等。自我调节也很重要，比如深呼吸、冥想。保持良好生活习惯，规律作息、适度运动、健康饮食，还可遵医嘱服药。

综合方法应对：孕妇得了抑郁症需综合应对，可先寻求专业医生帮助，确定症状严重程度和治疗方案。心理治疗是常用方法，如认知行为疗法等能改变消极思维。同时要调整生活方式，保持良好作息、饮食和适度运动，还需家人给予支持陪伴。