满足诊断标准：要诊断为非典型抑郁症，需有“情绪反应”，且至少有食欲明显增加、失眠或嗜睡、躯体症状、长期拒绝敏感性模式等两种症状。同时要结合症状、病史、家族史等，经医生详细问诊、心理评估和身体检查确定。

向家长倾诉抑郁症，首先要做好准备工作，如了解抑郁症知识、准备相关资料。选择合适的时间和地点，与父母坦诚交流，表达自己的感受和需求，同时给予父母时间来接受和理解。若沟通效果不佳，可寻求专业帮助。

多方面综合保养。孩子患抑郁症，要调整生活作息，定时睡眠和饮食；培养兴趣爱好，转移注意力；保持社交联系，获得情感支持；实施心理疏导，寻求专业帮助；健康饮食，限制糖分和咖啡因摄入；定期体育锻炼，释放压力；提供安全支持环境，给予关爱理解。

看福德宫状态：从紫微斗数看，福德宫代表福气、精神状态。若本命福德宫有问题，如出现生年忌或自化忌，会使精神状态不稳定，易患抑郁症。福德宫双忌冲命宫，抑郁情况会更严重。此外，一般福德宫不喜有铃星、擎羊等星曜，廉贞庙旺或陀罗旺也不佳。

多法综合治疗：治疗抑郁症心慌紧张可采用心理、药物、运动等综合方法。心理治疗如认知行为疗法，能帮患者调整思维习惯；药物治疗需遵医嘱用抗抑郁药；运动能促进神经递质分泌。此外，建立支持系统、调整生活方式也很重要。