怎样正确地给自己查一查是否有抑郁症呢？
问题描述:
我近情绪不太好，总是提不起精神，怀疑自己有抑郁症，该怎么正确自查呢？
9272025-04-16 23:45:09
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可结合多方面自查：自查抑郁症可从两方面入手。一方面进行自我评估，若近2周出现明显情绪低落、兴趣缺乏、身体疲劳、睡眠和食欲问题，或有自卑、自杀想法等，可能与抑郁症有关。另一方面可借助抑郁自评量表，如PHQ - 9患者健康问卷 - 9，得分越高抑郁程度可能越严重。不过自查不能确诊，怀疑患病应及时就医。
综合评估和专业判断：要正确自查抑郁症，可先自我感受近段时间情绪、身体和思维的变化，比如情绪长时间低落、对事物没兴趣、常感疲劳、注意力不集中等。也能利用网上的自评量表打分。但自查只能初步判断，不能确诊，终诊断需专业精神科医生通过精神检查等方法来确定。
借助工具和观察症状：自查抑郁症可借助抑郁自评量表，如常见的汉密顿抑郁量表等进行初步筛查。同时观察自身症状，像持续情绪低落、睡眠和食欲改变、对日常活动失去兴趣、身体疲倦、思维迟缓等。若有多个症状持续超两周，需警惕，建议尽快就诊。
