得了抑郁症，怎样才能精彩地重获新生？
问题描述:
我近情绪一直很低落，对什么都提不起兴趣，去医院检查说是得了抑郁症。我想知道怎么才能从抑郁症中走出来，重新过上正常的生活呢？
7892025-04-16 14:17:09
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综合治疗可康复。抑郁症康复需综合手段，包括专业治疗和自我调整。专业治疗有药物、心理和物理治疗，自我调整可放慢节奏、增加运动、规律作息等。同时，患者要自我关爱，如接纳自我、关注健康，还要建立社会支持系统。
积极应对可治愈。要治愈抑郁症，需积极应对。专业上，可寻求医生帮助，采用药物、心理治疗。自我方面，要进行自我调整，如调整生活节奏、增加运动等。同时，患者要学会自我关爱，构建良好的社会支持。
多法结合助摆脱。摆脱抑郁症要早发现早治疗，结合药物、心理、物理治疗。自我调整方面，可放慢节奏、运动、规律作息等。此外，患者要自我关爱，关注身心健康，建立社会支持系统也很重要。
