综合治疗方案：治疗4级抑郁症需综合药物、心理、生活调整等方法。药物治疗可调节脑内化学物质平衡，缓解症状，但要在医生指导下进行，不能随意更改剂量或停药。心理治疗能帮助患者找到病因和解决办法，像认知行为疗法可改变消极思维和行为习惯。生活调整也很关键，患者要培养良好生活习惯，家人和朋友应给予支持和理解。

综合治疗为宜：治疗阳光型抑郁症可采用综合方式。光疗能调节荷尔蒙，如使用光疗设备每天30分钟至2小时；药物治疗用抗抑郁药，像选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂；心理治疗如认知行为疗法，可改变思维和行为模式。此外，保持良好作息、加强运动和人际交往也有帮助。

工厂工人患抑郁症可多管齐下应对。个人要调节心理，保持积极心态，学会自我调节与放松，保证作息和饮食健康；还可与亲友、同事沟通，或参加互助小组。工作上，可合理分配时间，与领导沟通调整环境和任务。必要时寻求专业心理医生帮助。

倾听并鼓励就医：安慰确诊抑郁症的人，首先要耐心倾听他们的感受，让其释放情绪。同时，要鼓励他们寻求专业医生的帮助，因为抑郁症是疾病，需专业治疗。此外，还可陪他们做喜欢的事，提供实际帮助，改变消极思维，避免说教，提醒疾病可治。

及时就医治疗：当妈妈患抑郁症时，应及时带她就医，接受专业诊断和治疗。医生会根据病情给出药物治疗或心理治疗方案，如认知行为疗法等。同时，家庭要给予支持和理解，帮助妈妈改变生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食和适量运动。