综合治疗为宜：治疗由肠子问题引发的抑郁症，可采用综合治疗方法。药物上，医生会开抗抑郁和调节肠道功能的药，缓解情绪与肠道症状。饮食要均衡，多吃蔬果、全谷类，少吃辛辣刺激食物。生活中保持规律作息，适量运动，还可结合心理治疗提升应对能力。

综合治疗缓解：对于抑郁症话多情况，可采取综合治疗。如寻求专业帮助，医生会诊断治疗，还会用抗抑郁药调节脑内化学物质；进行心理治疗，像认知行为疗法能改变消极思维；同时改善生活方式，规律作息、适度运动等，也有助于缓解症状。

多方面综合检查：精神科检查抑郁症通常涵盖症状评估、体格检查、实验室检查、心理评估等。医生会面谈了解抑郁症状，做体格检查排除其他疾病，进行实验室检查如查甲状腺功能等，用心理学工具深入了解患者情绪等，最后依据诊断标准确诊。

遵医嘱服药：中度抑郁症服药需严格遵循医生指导，选择合适药物并确定初始剂量，根据病情反应调整。用药时按规定时间和剂量服用，不能随意中断或调量。同时关注副作用，及时反馈给医生。此外，可结合心理治疗和良好生活习惯促进康复。

抑郁症的成因有很多，外貌只是其中之一。患者要调整心态，认识到外貌并非价值的唯一标准，学会接受自己。可通过培养爱好、提升能力来增强自信，多想积极的事，转移对长相的注意力。还可参与社交活动，获得他人支持。