面对欠信用卡导致的抑郁症，首先要正视债务，了解自身债务情况并制定还款计划。同时积极调整心态，做喜欢的事放松心情。还可寻求专业帮助，如咨询律师、财务顾问或心理咨询师。保持乐观，相信能克服困难。

建立社交网，多和家人朋友联系。抑郁症患者易孤立自己，建立稳定支持性社交网络很重要。可参加兴趣小组、社区活动，还能加入精神健康支持组织。也可通过电话、视频与家人保持联系，获得情感支持，缓解思乡情。

身心社交受影响：查出抑郁症后，在身体方面，患者神经系统功能紊乱，出现胸闷、头痛等症状，长期服药还可能损害肝肾功能。心理上会情绪低落、兴趣丧失，甚至有自杀想法。社交方面，社会功能受损，与社会脱轨，还会给家庭带来经济和心理负担。

神经递质紊乱：抑郁症患者大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等减少，影响大脑正常功能及疼痛信号传递，从而引发头疼。此外，患者长期情绪低落、精神压力大，会造成睡眠障碍、身体紧张，导致脑功能紊乱、肌肉紧张和血管收缩，也易引发头疼。

综合治疗为宜：治疗抑郁症通常采用药物、心理和物理综合治疗。药物方面，像选择性5 - HT再摄取抑制药如氟西汀等，安全性和疗效较好；心理治疗有认知行为治疗等，帮助患者改变认知；物理治疗中，经颅磁刺激对改善症状和睡眠有效。需在医生指导下，根据皮尔斯具体情况制定方案。