综合多种方式应对：有轻微抑郁症可通过自我调节、心理咨询和药物治疗等方式应对。自我调节方面，可参与体育活动，释放内分泌物缓解情绪，保持良好睡眠、均衡饮食。心理咨询能帮助理解情绪、学习应对策略。症状严重或持续影响生活时，需在医生指导下药物治疗。

抑郁症的治愈通常需要综合运用多种方法。可采用心理治疗，如认知行为治疗调整消极认知和行为习惯；药物治疗是主要手段，如使用氟西汀等调节神经递质；还可配合物理治疗，像重复经颅磁刺激辅助治疗。同时要调整生活方式，适度运动、规律作息、合理饮食。治疗需在医生指导下进行，并坚持足够疗程。

多管齐下应对：药物、咨询、运动和生活调整能改善抑郁，提升工作积极性。抑郁症患者可采用抗抑郁药物调节神经递质，改善情绪；心理咨询能改变消极思维；适当运动促使产生愉悦神经递质；保持合理饮食和充足睡眠等良好生活习惯也有助于缓解症状。全方位治疗和照顾，观察病情变化，必要时及时就医。

爱听且需好话，可药物心理治疗。抑郁症患者常自我苛求、消极，好话能助其树立积极认知、改变消极思维、提高治疗依从性。治疗方法包括药物治疗、心理治疗，如疏导、认知治疗等，也可进行生活方式调整。

综合方法改善：可从心理、药物、生活习惯等多方面应对抑郁症血清素降低问题。心理治疗能改变思维、增强心理抵抗能力；药物治疗可在医生指导下服用抗抑郁药；生活中要保持规律作息、适度运动，还可通过饮食补充相关营养，如富含色氨酸的火鸡、香蕉等。