产后抑郁的缓解可采用综合方法。心理上，通过认知行为疗法等改变思维和行为习惯，家人也要多给予理解支持；生活中，保证充足睡眠、合理饮食和适度运动；症状较重时，在医生指导下可考虑药物治疗，但要注意用药期间可能需暂停哺乳。

对症缓解不适：针对不同眼睛问题可采取相应措施。干涩可用人工泪液、避免久用眼、保持空气湿润；视力模糊要定期检查、强化锻炼、调整用眼环境；眼神不集中可进行认知疗法、保持生活规律、寻求专业治疗；有眼袋需保证睡眠、用眼霜、适当运动。

抑郁症患者饮食应包含蔬果、肉蛋奶、水产品等，多吃富含钾、维生素C和色氨酸的食物，如香蕉、瘦肉、海鲜等，有助于稳定情绪。避免热气上火、辛辣油腻、腌制熏制食物，以及酒精、可乐、过量咖啡和茶。

多方面综合认定。法院认定抑郁症痊愈需综合专业医疗鉴定报告、病历资料、社会功能恢复评估等多方面因素。专业医疗鉴定报告是首要依据，法院会审查其真实性与专业性；病历资料能体现治疗过程和效果；社会功能恢复情况，如能否正常工作、社交等也是重要考量。此外，还可能进行反复诊断和专业论证。

综合治疗为宜。治疗抑郁症的情绪恐惧可采取综合措施，心理治疗上，认知行为疗法能改变消极思维模式；药物治疗方面，抗抑郁药可调节神经递质；此外，亲友的心理支持、保持健康生活方式也很重要。若无法独自应对，应尽早寻求专业医生帮助。