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抑郁症患者向别人倾诉时该如何应对呢?
问题描述:

我有个朋友得了抑郁症,经常向我倾诉他内心的痛苦和困扰,我很想帮他,但又不知道该怎么做,我该怎么应对呢?

2122025-04-15 23:43:29
名医解答:
张翠 张翠 2025-04-15 23:44:32
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耐心倾听并支持:当抑郁症患者倾诉时,要耐心倾听,不随意打断,表达理解与支持,如说会一直陪伴。还可询问需求给予帮助,像陪看医生、参加活动等,但不能替代专业治疗,要建议其寻求专业帮助。
倪觅芝 倪觅芝 2025-04-15 23:45:34
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建立支持系统:可让患者寻找朋友、家人或心理咨询师倾诉。家人朋友能给予情感支持,咨询师能提供专业建议,助患者渡过难关。同时患者自身要建立积极生活态度,培养兴趣爱好,制定目标。
简咏 简咏 2025-04-15 23:46:36
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辅助改善生活方式:提醒患者保持健康生活方式,如多吃蔬果、减少糖和咖啡因摄入;定期锻炼,选喜欢的运动坚持;保证充足睡眠。还可让患者做放松训练、晒晒太阳,缓解抑郁情绪。
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