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得了产前抑郁症,究竟该怎么办呀?
问题描述:

我怀孕几个月了,近心情总是很低落,好像得了产前抑郁症,这该怎么办呢?

5492025-04-15 22:03:49
名医解答:
谭芳 谭芳 2025-04-15 22:05:54
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产前抑郁症可通过寻求专业帮助、家人支持、自我调节等多方面应对。产妇要与医生沟通制定方案,家人给予关心并分担家务,产妇自身可尝试放松方法、保持规律生活。此外,参加课程、适度锻炼和增加社交也有帮助。
韩亦辰 韩亦辰 2025-04-15 22:07:58
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应对产前抑郁症可采取综合措施。心理治疗如认知行为疗法能调整情绪和思维;药物治疗需在医生指导下进行;同时要调整生活方式,保持良好作息、饮食和适度运动,还可创造舒适环境,避免压力刺激。
钟梅 钟梅 2025-04-15 22:10:02
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改善产前抑郁症需多方配合。产妇自身要进行心理调适,掌握放松技巧,正视情绪变化;家人应给予理解支持,分担家务并鼓励社交;必要时寻求专业咨询,根据病情选择心理、药物或物理治疗。
姜筱萱 姜筱萱 2025-04-15 22:04:52
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多管齐下应对
梁珊 梁珊 2025-04-15 22:06:56
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综合措施缓解
寇融 寇融 2025-04-15 22:09:00
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