姜懿人
2025-04-15 21:17:12
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综合治疗缓解:缓解抑郁症症状需综合治疗。药物治疗是主要方式,如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等能调节神经递质。心理治疗如认知行为疗法可改变消极思维。还可结合物理治疗,如电休克疗法。同时,保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好也有助于症状缓解。
蔡嫣丹
2025-04-15 21:18:14
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日常调节辅助:日常调节对缓解抑郁症状有帮助。多晒太阳可使机体释放5 - 羟色胺;听欢快音乐能带来好心情;进行跳舞、慢跑、瑜伽等运动,可刺激大脑分泌多巴胺,产生愉悦感。此外,培养兴趣爱好、多与他人交流也很重要。
潘璐
2025-04-15 21:19:16
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中医辨证调理:中医可辨证调理抑郁症。如肝气郁结型抑郁症,可用四逆散疏肝理气。还有包含丝瓜络、广郁金等中药的方剂,能引导肝气顺畅流通,缓解症状。但中医治疗需在专业医生指导下进行。