综合治疗为宜。治疗精神病性抑郁症可采用药物、心理、物理等综合疗法。药物如抗抑郁药和抗精神病药，可调整神经递质；心理治疗如认知行为疗法能改变思维模式；严重时可用电休克等物理治疗。还需注重睡眠、生活方式管理及家人支持。

去医院检查：去医院可通过询问病史、检查临床症状、做实验室检查、精神检查等确诊。医生会结合患者病史辅助诊断，查看心情低落、睡眠障碍等症状，还会通过甲状腺功能检测等实验室检查排除其他疾病，用心理测验量表等进行精神检查。

综合治疗改善：治疗顽固失眠型抑郁症，可进行药物、心理和物理综合治疗。药物上，服用抗抑郁药如巴戟天寡糖胶囊、舍曲林，配合镇静安神药。心理治疗可找医生做认知行为、人际关系治疗。病情严重时，用电惊厥疗法刺激神经系统。

综合治疗缓解：抑郁症敏感可采用综合治疗。心理治疗如认知行为疗法能改变消极思维；药物治疗要选合适药物并遵医嘱；生活中保持规律作息、均衡饮食、适度运动；还需家人朋友的支持理解，多参与社交活动，以减轻症状。

摆脱抑郁症可采取综合手段。寻求专业帮助，如找心理医生咨询；进行认知行为疗法，改变消极思维和行为；同时注意饮食运动，建立健康生活习惯，还可寻求家人朋友的支持。