抑郁症出现亢奋，需寻求专业医生帮助，制定治疗方案，可能涉及药物治疗、心理治疗。同时，调整生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食，减少咖啡因和糖摄入。建立支持系统，与家人朋友交流，也有助于缓解症状。

抑郁症康复需多种方法结合。患者可在医生指导下，采用药物治疗调节神经递质；进行心理治疗改变思维和行为模式；同时调整生活方式，如规律作息、适度运动、合理饮食等，还可结合光疗等物理治疗，综合应对抑郁症。

亲人患抑郁症后，可从多方面调节其情绪。首先要了解抑郁症知识，理解患者病情。保持关爱和支持，给予安全感。主动倾听想法，平和沟通。鼓励就医治疗，陪伴完成过程。关注日常生活，维持规律作息，创造良好氛围。还可陪患者参与活动，建立健康生活方式。

写抑郁症病历需按一定结构和内容要点。先填基本信息，如姓名、性别等；记录主诉，即患者自述症状及影响；详述现病史，含症状发展过程；列出既往和家族病史；描述体格检查和心理评估结果；给出诊断和治疗计划，做好随访记录。

并非真正传染。抑郁症本身不是传染病，无传染源和传播途径。不过与患者密切接触，他人可能受其消极情绪影响，产生抑郁情绪，但这并非真正的疾病传染。其发病主要与个体生理、心理和社会因素相关，如遗传、性格、生活压力等。