综合多法应对：发现亲人有抑郁症，应先理解尊重，避免批评指责，主动沟通倾听其内心。同时寻求专业帮助，推荐心理咨询师或精神科医生。鼓励参与社交，促进身心健康，如适度锻炼、规律作息、合理饮食等。还可提供支持资源，鼓励设定小目标，提升自信。此外，要注意自我保护，关注自身情绪。

温和沟通提分手：与抑郁症女生分手，要选平静时机和舒适环境，温和真诚表达想法，避免刺激对方。详细来说，先深思分手原因，确定后选对方情绪稳定时，在熟悉私密处交流。谈话中不用攻击性语言，强调为双方利益，给她时间接受，表明愿支持其找专业帮助。

天生抑郁症无法完全自愈，但可综合运用多种方法缓解。如寻求专业帮助，医生会提供诊断和治疗建议；建立健康生活方式，规律作息、适度锻炼、均衡饮食；寻找兴趣爱好，提高快乐感。每个人情况不同，需在医生指导下制定方案。

综合方法缓解：抑郁症耳朵嗡嗡响可综合采用药物治疗、心理治疗、自我调节等方法。药物上，遵医嘱用抗抑郁、抗焦虑等药调节神经递质；心理治疗可找专业人士进行疏导；自我调节可通过瑜伽、冥想放松身心，同时保持规律作息、健康饮食。

父母患抑郁症，应带他们到专业心理医生或精神科医生处评估确诊，制定治疗方案，可结合心理和药物治疗。同时，让父母保持规律生活，适度运动，均衡饮食，还可参加社交活动，家人也要给予情感支持。