| 治疗方法 | 具体内容 | 作用机制 | 适用情况 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 中药治疗 | 单味中药：柴胡、丹参、黄芪、人参、远志等 | 调节人体阴阳平衡，改善气血运行，调节情绪、改善抑郁症状，具有镇静安神等作用 | 不同症状和体质的更年期抑郁症患者，需个体化选药 | 应在专业中医医师指导下使用，注意药物的剂量、配伍禁忌等 |
| 复方方剂：加味逍遥散、大冲剂等 | 通过中药组合调节更年期女性的情绪和改善睡眠质量 | 适用于有情绪和睡眠问题的患者 | 需根据患者具体状况调整方剂及剂量 | |
| 基本方：柴胡、白芍、山药、茯苓、郁金、山茱萸 | 疏肝补肾，养心安神，恢复机体阴阳平衡 | 一般的更年期抑郁症患者 | 伴自汗盗汗者，另加黄芪、浮小麦、五味子；伴心悸胸闷、乏力明显者，另加太子参、杜仲；失眠严重者，另加酸枣仁、珍珠母 | |
| 中成药：五味安神颗粒（小麦、葛根、大枣、甘草、银杏叶浸膏） | 从心脾论治，消除抑郁 | 适合心脾双亏的患者 | 按说明书或遵医嘱服用 | |
| 针灸疗法 | 常用穴位：足三里、太冲、涌泉等 | 调节体内气血流通，平衡阴阳，刺激特定穴位改善症状 | 大多数更年期抑郁症患者 | 需由专业医生操作，注意针刺的深度、角度等 |
| 中医按摩 | 常用手法：捏揉、推拿等，按摩太冲穴、涌泉穴等穴位 | 刺激特定穴位和经络，促进气血运行，调节情绪 | 适合症状较轻或辅助治疗的患者 | 按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤 |
| 饮食调理 | 建议多摄入富含维生素B、钙、镁的食物，如豆类、绿叶蔬菜、坚果等；选择有助于安神养血的食物，如黑枸杞、百合、大枣等；避免辛辣刺激性食物 | 通过饮食改善身体的阴阳平衡，缓解症状 | 所有更年期抑郁症患者 | 注意饮食的均衡和多样性，根据个体体质调整饮食 |
| 调整生活方式 | 保持良好的作息习惯，适当参加体育锻炼和放松身心的活动，如跳广场舞、慢跑、打八段锦、侍弄花草、绘画、唱歌等；避免熬夜、少饮酒、戒烟 | 平衡生活的阴阳，调节身心健康，疏导不良情绪 | 所有更年期抑郁症患者 | 根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，长期坚持 |
| 精神治疗 | 正确认识更年期抑郁症，对早期轻度抑郁情绪可通过转移注意力调节，培养兴趣爱好、增加社交活动等；无法自我调节的中重度患者需专科医师指导下药物治疗；结合思想开导，调整不良情绪 | 提高患者对疾病的认知，调节情绪，增强治疗的主动性 | 不同程度的更年期抑郁症患者 | 患者及家属需积极配合，保持乐观心态 |
| 疾病信息 | 详情 |
|---|---|
| 定义 | 一种在更年期男女均可发病，但以女性为多见的情绪障碍，属于中医“脏躁”“郁症”“百合病”“绝经前后诸症”等范畴 |
| 病因 | 七情不快，郁久成病，病机涉及心、肝、肾等；肾气渐衰，天癸将竭是成病之本；也可能与内分泌、遗传、心理等因素有关 |
| 症状 | 情绪低落、焦虑、疲倦、失眠、兴趣丧失、生活疲乏、食欲不振、心悸胸闷、乏力、自汗盗汗等 |
| 发病趋势 | 随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，发病率呈逐年上升的趋势 |
术语解释：
- 阴阳平衡：中医理论认为，人体的健康状态取决于体内阴阳两种力量的协调平衡。阴阳失衡可能导致各种疾病，更年期抑郁症被认为与体内阴阳失衡有关。
- 气血运行：气和血是中医理论中维持人体生命活动的重要物质。气血运行正常，人体各脏腑、组织才能正常发挥功能。针灸、按摩等疗法可以调节气血运行，以达到治疗疾病的目的。
- 天癸：是中医术语，指促进人体生长、发育和生殖功能的一种物质。女子一般在“二七”（14岁左右）天癸至，月经来潮；更年期时天癸将竭，身体会发生一系列变化。
- 七情：指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情过度或长期刺激可能导致人体脏腑功能失调，引发疾病，更年期抑郁症的病因常与七情所伤有关。
