马来西亚抑郁症治疗全揭秘！这些方法你知道吗？-(心理)如丽消费医疗

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马来西亚医疗概况	马来西亚是位于东南亚的，范围涵盖处于泰国以下、新加坡以上的半岛以及婆罗洲的北部地区。是多种语言，英语、马来语、普通话、广东话、淡米尔语等多种语言都可使用。属于热带气候，常年有阳光和雨水。入境可能需旅游签证，依国籍而定，建议出行前检查马来西亚移民厅入境要求。精神科相关资讯被社区查询超222,211次，有6家精神科诊所经马来西亚卫生部（MOH）批准及Erufu Care团队验证，提供婚姻心理治疗、睡眠谈话疗法和Hypno - Band等热门精神科医疗服务，平均评级4.5 / 5。
抑郁症现状	抑郁症是常见心理疾病，发病时会导致人情绪低落、思维迟钝、意志活动减退等症状。马来西亚抑郁症患病率较高，但发病率较低，可能与当地生活习惯有关。当地生活水平较低，受传统教育影响，很多人对自己生活缺乏正确认知，认为自己愚蠢、丑陋、毫无价值，心理压力大，可能诱发抑郁症。且当地人群通常不愿参与社交活动或害怕受到歧视，影响正常生活和工作，也会增加患抑郁症风险。2017年世界卫生组织统计全世界约有3.5亿抑郁症患者，亚洲患抑郁症人数占世界抑郁症发病率的40，但因亚洲人口多，此比例不能说明亚洲抑郁症情况严重。马来西亚抑郁症患病率为3.99 。
相关案例	1. 李冬菊出生于1958年，青年时上山下乡，返郑后成为纺织工人，后下岗。44岁时丈夫出轨离婚，她赌气净身出户，随后患上抑郁症。后来她有新骑行计划，2025年春天将从新疆乌鲁木齐出发，骑行中亚至中东。此前她骑自行车上下班、买菜，所买自行车几百元。 2. 宋莹父亲出现嗜睡、回避社交、躲避厨房菜刀等症状，宋莹试探询问是否抑郁，父亲抵触。
治疗资源	1. 精神科诊所：Erufu Care作为社区医疗服务平台，以患者医疗体验、评论分享等为考量，列出马来西亚6家精神科诊所。在这些诊所可查看医生医疗专业资格、患者评论和评级、精神科治疗种类、诊所地点、马来西亚交通情况、诊所营业时间、预约以及附近精神科诊所治疗价格等信息。 2. 人工智能应用程序：曾经历严重抑郁症的Jest Wong博士及其团队创建使用人工智能帮助早期检测抑郁症的应用程序。用户扫描二维码并录制90秒简短语音段落，程序分析语音特征（如清晰度、语速和语调）心理健康报告。自去年7月推出以来，已有超50万用户访问，用户可根据报告决定是否向精神科医生寻求进一步帮助。 3. 药物治疗：绿叶制药集团与裕利医药达成合作，向裕利医药授予中枢神经药物思瑞康（富马酸喹硫平，速释）及思瑞康缓释片（缓释制剂）在马来西亚和文莱两国的分销权。思瑞康及其缓释片是具有抗抑郁特性的非典型抗精神病药物，用于治疗精神分裂症和双相情感障碍，思瑞康缓释片还在部分地区获批用于治疗抑郁症及广泛性焦虑症，根据2018版CANMAT/ISBD双相障碍管理指南，喹硫平被推荐为双相情感障碍的一线治疗药物。
当地生活与抑郁症关系	马来西亚人生活中因生活水平、传统教育等因素，易产生自我否定认知，且社交参与度低，这些因素综合作用增加了患抑郁症的风险。但也有在马六甲等地展现出的悠闲生活场景，如人们白天工作，下午喝下午茶，晚上在广场散步、在小酒馆聊天等，这种生活状态给人一种幸福、治愈的感觉，从侧面反映出良好的生活氛围对心理健康的积极影响。
专业人员情况	马来西亚只有约500名精神科医生，即每20万人中才有一名精神科医生，远低于世界卫生组织推荐的每1万人一名精神科医生的比例。而人工智能检测抑郁症应用程序的兴起，在一定程度上可促进马来西亚的心理健康护理，弥补专业人员缺乏的问题。
预防与建议	如果有抑郁症相关症状，建议患者及时寻求专业心理医生进行咨询和治疗，避免症状加重，对自己和他人造成伤害。同时建议患者注意休息，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，积极参加集体活动，放松心情，保持良好的心态。