失眠和抑郁症治疗难题？这些方法带你轻松应对！-(心理)如丽消费医疗

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失眠抑郁症治疗方法	药物治疗	具有镇静作用的抗抑郁药物如多塞平、米氮平、曲唑酮、氟伏沙明等；也可选择地西泮片、路优泰、右佐匹克隆片、疏肝颗粒、逍遥散；还有安神益肾药物；助眠药物如安神补脑液；中成药如柴胡舒肝丸、归脾丸、归芍地黄丸、泻肝安神丸等；抗抑郁药如阿米替林、氟西汀、帕罗西汀等；抗焦虑、抗惊厥、镇静药如丁螺环酮、唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等；近年常用阿普唑仑、艾司唑仑等。
	心理治疗	抑郁症针对性治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗；失眠对症处理包括生活习惯改变、睡眠限制、刺激控制、松弛疗法、催眠疗法等；有效的心理疏导；接纳自己及情绪，如允许头脑中想法自由来去，不评判、不纠缠；通过言语暗示或催眠术使患者处于类似催眠状态进行暗示或精神分析；睡前进行渐进性放松训练。
	物理治疗	重复经颅磁刺激、生物反馈疗法；针灸人体合谷穴等部位。
失眠抑郁症病因	一般是脑内生化物质紊乱所造成；中医所说“脏躁”，即内脏躁动不安，与心肺气虚、怒伤肝、思伤脾等有关，类似西医早期精神分裂症。
失眠抑郁症就诊科室	医院的精神心理科
辅助改善方法	饮食	睡觉前喝杯热牛奶；养成良好饮食习惯，多吃蔬菜水果。
	运动	参加体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等。
	心理调节	放松心情，减轻压力，睡觉前放空脑子，不去想生活中的压力；积极调整心理和情绪，克服不良情绪。
注意事项	具体治疗方案需在医生指导下选择及制定，切忌盲目自行处理；药物治疗要在专业医生的指导下科学、合理、联合用药，病情加重时切勿私自增加药物剂量，定期与心理医生进行沟通交流。
不同中成药适用症状	柴胡舒肝丸	抑郁症属肝郁气滞证，症见精神抑郁，胸胁作胀或脘痞，面色晦暗，嗳气频作，善便太息，夜寐不安，月经不调；舌质淡，苔薄白，脉弦。
	归脾丸	抑郁症属心脾两虚证，症见善思多虑不解，胸闷心悸，神疲，失眠，健忘，面色萎黄，头晕，神疲倦怠，易自汗，纳谷不化，便溏；舌质淡苔白，脉细。
	归芍地黄丸	抑郁症属肾虚肝郁证，症见情绪低落，烦躁兼兴趣索然，神思不聚，善忘，忧愁善感，胁肋胀痛，时有太息，腰酸背痛，性欲低下，脉沉细弱或沉弦。
	泻肝安神丸	抑郁症肝胆湿热证，症见烦躁易怒，胸胁胀满，多梦，耳中轰鸣，头晕头胀，腹胀，口苦，咽有异物感，恶心，小便短赤，舌质红，舌苔黄腻，脉弦数或滑数。
	丹栀逍遥丸	焦虑症属肝郁化火证，症见心烦易怒，失眠多梦，口苦咽干，脘腹不适，痞塞满闷，胸胁胀痛，咽中不适，如物梗阻，面红目赤，尿赤便秘。舌红，苔黄，脉弦数。
	朱砂安神丸	焦虑症属痰热扰心证，症见心烦易怒，紧张不安，痰多呕恶，少寐多梦，头晕头胀，口苦，便秘。舌红，苔黄腻，脉滑数。
	天王补心丹	功效为滋阴降火，养心安神。
曲唑酮作用机制及效果	属于5 - 羟色胺受体(5 - HT)拮抗剂和再摄取抑制剂，对5 - HT2A/2C受体产生拮抗，阻断5 - HT的再摄取，增加突触间隙中5 - HT浓度，刺激5 - HT1A受体，还拮抗肾上腺素α1受体和组胺(H1)受体，可产生抗抑郁、抗焦虑、镇静催眠等多种作用。

备注： - “脏躁”是中医术语，指内脏功能失调导致的情绪及行为异常，与西医早期精神分裂症有相似表现，但概念不完全等同。 - 药物治疗涉及多种药物，具体使用需根据患者的病情、体质等因素，在医生指导下进行。 - 心理治疗中的接纳情绪和想法，是指以一种客观、不评判的态度对待自身的情绪和头脑中的思维活动，有助于缓解心理压力。

失眠和抑郁症治疗难题？这些方法带你轻松应对！

术语解释： - 抗抑郁药物：通过调节脑部神经递质，改善患者抑郁症状的药物。 - 认知行为治疗：是一种通过改变患者的思维和行为方式来治疗心理疾病的方法。 - 重复经颅磁刺激：是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮质，调节神经细胞兴奋性的物理治疗方法。 - 生物反馈疗法：通过仪器将人体生理信息反馈给患者，让患者学会自我调节生理功能的治疗方法。 - 5 - 羟色胺受体拮抗剂和再摄取抑制剂：作用于5 - 羟色胺受体，阻断其再摄取过程，增加突触间隙中5 - 羟色胺浓度，从而发挥药理作用的药物。