| 类别 | 详情 |
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| 植物信息 | 月见草又名待宵草、晚樱草，系柳叶菜科月见草属草本植物，原产于墨西哥和中美洲地区。它在傍晚见月开花，天亮后即凋谢。药用部位为种子、叶、根和种油 |
| 历史地位 | 用于调节酒的风味和祛除暴饮过度所致疾病已有久远历史，被誉为“万应灵药”至少有500年 |
| 月见草油基本信息 | 颜色呈谈黄色，有轻微油味，由夜晚盛开黄色花朵的月见草种子萃取而来。主要成分有r - 亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5 |
| 传统用途 | 用作镇静剂，治疗与感冒有关的咳嗽，用于精神抑郁；制成外用油膏，治疗皮疹及各型皮肤炎症 |
| 预防和治疗的慢性疾病 | 冠状动脉疾病、高血压、高胆固醇血症、过敏性湿疹、早熟和早衰、慢性炎症、自身免疫性疾病、与必需脂肪酸缺乏相关的疾病（如经前综合征、糖尿病和湿疹）、精神分裂症等 |
| 具体功效 |
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| 使用建议 | 具体用量、使用时机和剂量应根据个人情况咨询医生或药师的建议。月见草油可能会与某些药物相互作用，使用之前好先向医生了解相关信息。患有子宫肌瘤的女性、抑郁症和高血压的患者等人群应谨慎使用 |
术语解释：
- γ - 亚麻酸（GLA）：是一种人体必需的脂肪酸，但人体不能自行制造，必须从食物中摄取。月见草油富含γ - 亚麻酸，它在人体生理过程中发挥着重要作用，如参与合成、调节炎症反应等，对改善多种健康问题有帮助。
- 经前综合征（PMS）：指女性在月经周期的后期（黄体期）出现的一系列生理和情感方面的不适症状，如乳房胀痛、头痛、腹胀、情绪波动、焦虑、抑郁等，月经来潮后症状通常会缓解。
- 更年期综合征：是指妇女绝经前后出现性波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪不稳定、焦虑、抑郁等。
- 动脉硬化：是一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。月见草油通过减少脂肪在血管内壁的滞留等作用来预防和治疗动脉硬化。
