| 类别 | 具体内容 | 详情说明 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 症状表现 | 核心症状 | 心境低落、持久的心情低落、兴趣缺乏、思维迟缓、抑郁悲观、意志活动减退、持续的悲伤、兴趣丧失、精力下降等 | 症状相对较轻，对社会功能影响相对较小，但也会对患者的健康和生活有明显影响 |
| 伴随症状 | 焦虑、紧张、心烦、害怕、烦躁、食欲减退、性欲减退、便秘、睡眠障碍、失眠、食欲不振、注意力减退等 | ||
| 治疗方法 | 药物治疗 | 1. 5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰等；2. 去甲肾上腺素再摄取抑制剂：文拉法辛、度洛西汀等；3. 三环类抗抑郁药（TCAs）：阿米替林、多塞平等；4. 其他：米氮平等。新型抗抑郁药物如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等。药物能增加大脑神经递质5 - 羟色胺的浓度，改善患者心境和状态 | 1. 遵循个体化、长期用药的原则；2. 抗抑郁药物有一定的不良反应和禁忌症，如恶心、失眠、口干、视力模糊、头痛等，一定要谨遵医嘱，合理用药，不自行增减药量或改变用药方案；3. 由于存在个体差异性，每个患者对药物的反应可能不同，不建议患者私自使用药物进行治疗 |
| 心理治疗 | 1. 支持性心理治疗；2. 认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别和改变负面思维；3. 情感支持疗法；4. 心理动力疗法等。心理治疗能帮助患者正确对待疾病，积极配合治疗，通过与医生的交谈和沟通，打开心理上的疙瘩，缓解忧郁，建立阳光健康的心理状态 | 具体的治疗方法需要由医生根据患者的发病原因和性格特征等进行选择 | |
| 物理治疗 | 1. 经颅磁刺激；2. 改进的电休克治疗：通过短暂的、适度的电流对大脑进行刺激，使患者失去意识，缓解精神症状，减少自杀 | - | |
| 自我缓解 | 社交方面 | 多努力外出社交，多接触朋友，与家人、朋友交流，参加社交活动，把自身从悲观情绪和痛苦的情绪中脱离出来 | 有助于患者进行自我心理调节，释放身体内的压力和焦虑情绪，促进身心健康 |
| 生活方式 | 1. 多阅读书籍；2. 多称赞自己，肯定自己存在的价值；3. 多运动，如散步、慢跑、瑜伽等；4. 多接触美食；5. 保持规律作息，健康饮食；6. 曝露疗法：逐渐接触患者恐惧或回避的事物，降低其焦虑水平 | ||
| 病因 | 抑郁病因复杂，涉及遗传、生化、环境和心理因素 | ||
术语解释：
1. 5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。
2. 去甲肾上腺素再摄取抑制剂：主要通过抑制去甲肾上腺素的再摄取，增加突触间隙去甲肾上腺素的含量，起到抗抑郁等作用。
3. 三环类抗抑郁药（TCAs）：是早期使用的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取，增加突触间隙单胺类递质的浓度，发挥抗抑郁效应，但副作用相对较多。
4. 认知行为疗法（CBT）：是一种有结构的心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来改善情绪和心理状态，帮助患者识别和纠正负面的思维和行为习惯。
5. 经颅磁刺激：是一种利用脉冲磁场作用于大脑，调节神经细胞的兴奋性，从而达到治疗目的的物理治疗方法。
6. 改进的电休克治疗：在传统电休克治疗的基础上进行改良，通过使用肌肉松弛剂和麻醉剂，减少患者的痛苦和并发症，利用短暂、适度的电流刺激大脑，改善精神症状。
