| 明星 | 抑郁症经历 | 治疗方法 | 相关情况说明 |
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| 赵露思 | 工作室公开康复过程视频引发热议，赵露思发布长文分享治疗抑郁症全过程，并首度回应“搞营销”质疑 | 通过营销推广，让有误解的人不带差异化滤镜看待“抑郁症”，使抑郁症患者周围出现更多理解和支持的声音，重视抑郁症及让患者接受正规治疗 | 营销可以满足需求，也可以创造需求，其所有“营销”会让大家更直观感受疾病严重性，让更多人了解抑郁症患者是受“疼痛折磨”而非“无病呻吟” |
| 郭富城 | 拍摄《父子》时，因太投入性格忧郁的角色，一反常态变得沉默，与以往开朗性格不同，怀疑自己患上抑郁症 | 运动，如进健身房 | 其用运动治疗抑郁的方法得到张敬轩、萧亚轩等明星认可，张敬轩称跑步有助于脑垂体分泌快乐元素，是解压妙法；萧亚轩练瑜伽排解压力抵抗抑郁症 |
| 古天乐 | 少年时代曾因个人愤世嫉俗遭遇重大挫折，总给人孤独狂傲、专情而又抑郁的感觉，抑郁时会背起旅行包 | 旅行 | 专家称经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑心理，黄征赞同此治疗方法，他还称一年收入的一大半花在买机票旅行上可远离抑郁 |
| 陈坤 | 出演《金粉世家》成名后，生活发生巨大变化，完成了之前的人生计划后陷入迷茫，自述得了抑郁症，整夜失眠，厌世、悲观，觉得人生无意义，有几次靠近窗户差点跳下去 | 打坐，寻找财富和人生的意义，用财富与资源帮助更多人，跟自己对话 | 陈坤发微博提到打坐时背要直，臀部后半部垫高，头正颈直、下颌微收、舌抵上腭，可面前放镜子找正确感觉以自动纠正体内不平衡与气脉 |
| 李若彤 | 经历感情磨难、人生坎坷后抑郁 | 工作，重新出发 | 与周润发聊天后，周润发“人怎么可以不工作”的话让她醒悟，她出道经历了爆红、消失、痛苦、复出与从容等阶段 |
| 崔永元 | 曾经是抑郁症患者 | 重视病情，好好配合医生治疗，承认有病，寻好大夫，配合治疗，防止复发 | 崔永元结合自身经验告诫患者朋友，称有关抑郁症常识公众知道太少，合格医生严重不足 |
| 杨坤 | 大概从2005年开始患上抑郁症，终被诊断为中度抑郁症，受了6年苦，严重时靠进口药物维持，有两年从公众面前消失，不能工作、唱歌、出门面对别人 | 凭毅力走出抑郁症 | 2010年1月18日，杨坤在北京被世界卫生组织授予“抗抑郁”形象大使的称号，他认为娱乐圈艺人因常承受巨大心理落差，辉煌后品尝孤独滋味，比普通人更易患抑郁症 |
| 周华健 | 大概2000年前后，年过四十体能变差，天灾人祸影响创作心情，有三四年抑郁岁月，一度不敢出门 | 思索和调整，不再苛求自己，开始真正享受在台上唱歌 | 身边工作人员和好友如成龙、李宗盛约他吃饭，他没看医生、没吃药，通过自我调整逐渐看清自己想要的东西 |
| 张桐 | “80后”小生，曾患“重度抑郁症”，有过两次自杀举动 | 住院、吃药、心理医生开导等精神治疗，加上家人寸步不离的照顾 | 长期服用含的抗抑郁症类药物使他短期内变胖，失去很多拍戏机会、错失好剧本，甚至推掉已签约电视剧，康复后努力运动、健身、节食减肥 |
| 郑秀文 | 早在拍摄《长恨歌》之前内心已有“无力感”和恐惧，在新书《值得》里讲述了自己“忧郁”的“非常时期” | 文字、绘画和公益 | - |
解释说明： - **抑郁症**：是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲减退等，严重时可能出现自杀念头和行为。 - **脑垂体分泌快乐元素**：指脑垂体分泌的内啡肽等物质，这些物质可以使人产生愉悦感和放松感，有助于缓解压力和改善情绪。 - **打坐**：是一种通过调节身体姿势、呼吸和意识，使身心达到平静、放松状态的修行方法，在一定程度上可以帮助人们调整心态、减轻焦虑和抑郁情绪。
