| 比较维度 | 焦虑症 | 抑郁症 |
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| 主要症状 | 过度的紧张、担忧和不安，可能伴有心悸、出汗、呼吸急促、头晕、恶心等躯体症状；常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中；对未发生的事情表现出过分的担心，有痛苦的感觉；躯体反应主要与植物神经相联系，如呼吸、心跳、出汗等；特点是入睡困难；害怕突然发生的人际接触，害怕去公共场合；表现为经常性的焦躁恐惧和不安 | 情绪低落、兴趣减退、疲劳、失眠、食欲减退、自我评价低等；常伴有焦虑症状，但以抑郁为主，也可能有强迫、疑病、恐惧等情绪相伴；常常有自杀的念头甚至已经尝试过自杀行为；情绪比较复杂，伴有焦虑情况；躯体症状带有一定的稳固性，如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等；失眠以早醒为主要特征；对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失；心情低落，不愿意跟人有过多接触，但不害怕突然发生人际接触；心理抑郁、行动迟缓、精力和脑力不足；明显特征是情绪低落，思维缓慢和思想抑制，患者经常伤感过度，绝望悲观，也会相应出现生活不能自理（运动性障碍） |
| 自我调节方法 | 规律的作息、适当的运动、学习放松技巧、积极寻求社交支持、调整心态等。焦虑还可选择向亲朋好友吐露心声，进行旅游改善心理环境 | |
| 专业治疗方法 | 如果自我调节效果不佳，建议寻求专业心理治疗或药物治疗，如遵医嘱规律服用氟西汀片、文拉法辛片等药物治疗观察，还要定期就医复查。对于同时患有抑郁症和焦虑症的患者，临床上一般先治疗抑郁症再治疗焦虑症 | |
| 发病年龄 | 发病一般在35岁以上，多发生于老年人 | 在所有年龄层都有可能发生，多分布于青少年时期 |
| 性别差异 | 两者女性的发病率明显高于男性患者 | |
| 易患人群特点 | 内向，容易害羞的人易得，工作竞争激烈、人际关系不和谐均为诱因 | - |
| 治疗难度 | 比较容易调节，如果病人能够想得开，焦虑现象很快就会解决，但严重到一定程度也有自残或者自杀的例子 | 相对更难以治疗，需要心理医生进行针对性治疗，否则很难好，严重影响患者的生活质量，给家人带来巨大伤害，过于悲观和极端的患者会忧郁而自杀， |
| 总体特点概括 | 惊恐向上 | 抑制向下 |
备注：1. 焦虑症和抑郁症的治疗难度因个体差异而异，不能简单判定哪个更难自愈或治疗。2. 对于患有焦虑症或抑郁症的人，都应及时去心理科就诊检查并遵医嘱治疗。3. 中医治疗此类病通常从证的角度出发，而不是简单地用安神方子治疗。
术语解释：1. 植物神经：也叫自主神经，主要支配内脏器官、心血管和腺体等的活动，不受人的意志控制，焦虑症的躯体反应与植物神经的功能变化相关。2. 梅核气：中医病症名，主要表现为咽部有异物感，咯之不出，咽之不下，但不影响进食，常与情绪因素有关，是抑郁症患者可能出现的躯体症状之一。
