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魏志杰
魏志杰
副主任医师
抑郁 焦虑 失眠
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瑜伽冥想音乐,真能有效治疗2025年抑郁症?
1382025-03-09 10:01:24
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音乐类型 名称 主播/歌手 主播信息 链接 作用 聆听建议
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术语解释: - 观息法:是指通过观察呼吸的方式来调节身心状态,帮助人们集中注意力,放松身心,走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠等心理问题。 - 亦止法:是一种心理治疗方法,教人们用一句话来应对强迫症等心理问题,通过这种方式帮助人们调整思维和行为模式。 - 潜意识轻音乐疗法:通过聆听特定的轻音乐,作用于人的潜意识,达到治疗心理疾病、调节情绪等目的。

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