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梁直厚
梁直厚
副主任医师
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还在为抑郁症发愁?益生菌治疗抑郁症效果大揭秘!
312025-03-09 03:52:51
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个人案例 一位长期患有抑郁症的人尝试多种治疗方法效果不佳,后使用蒙佩尔兰品牌益生菌产品,约两周后开始改善,变得更有精神、积极乐观,重新建立信心,走出抑郁症阴影,相信该产品能帮助更多人摆脱抑郁困扰
临床研究1 Psychiatry发表的随机临床试验结果,为期8周的多菌株益生菌辅助治疗可明显改善抑郁症患者的抑郁和焦虑症状,患者有可观耐受性和依从性;与安慰剂组相比,益生菌组患者不同抑郁量表评分均平均降低1个严重程度等级;此为在西方人群中证实益生菌疗法在抑郁症患者中安全性、可接受性及治疗潜力的试验;当前益生菌治疗抑郁症临床研究数量少,缺乏充足耐受性、依从性数据
临床研究2 单中心、双盲、安慰剂对照、初探性随机临床试验,研究多菌株益生菌辅助治疗服用抗抑郁药物但未能完全缓解的抑郁症成人患者。在治疗第4周和第8周时,益生菌组患者抑郁症、焦虑症症状均改善,支持益生菌辅助治疗在抑郁症患者中的应用价值,证实肠道健康和心理健康联系
作用机制 1. 调节肠道微生物群落平衡:抑郁症患者常伴有肠道菌群失调,有益菌减少、有害菌增多,益生菌补充可恢复肠道微生物平衡,改善肠道环境,减轻抑郁症状。
2. 通过MGB轴与大脑双向通信:肠道微生物产生的短链脂肪酸等代谢物能穿过血脑屏障,影响大脑神经递质合成和释放,如5 - 羟色胺、多巴胺等,调节大脑神经递质平衡,改善抑郁症状
治疗作用 1. 改善情绪:调节大脑神经递质水平,降低抑郁患者焦虑和抑郁症状,提高生活质量。
2. 调节免疫系统:抑郁症患者常伴有免疫系统异常,益生菌调节免疫系统功能,减轻炎症反应,改善抑郁症状,作用机制可能与调节肠道微生物群或直接影响大脑免疫系统有关。
3. 增强抗压能力:增强机体抗压能力,减轻压力对大脑和肠道的负面影响
局限性 益生菌并非药,并非所有益生菌在所有情况下均呈现积极效益,不能直接治疗抑郁症,仅对抑郁症发挥小部分作用,是辅助手段,通过改善肠道环境间接影响情绪状态
产品举例 蒙佩尔兰忧诺宁抑郁益生菌包含多种具有益生菌活性的微生物,可增强肠道微生物群落平衡,改善抑郁症状。人类肠道微生物通过肠 - 脑轴影响大脑神经递质,肠道微生物失衡会导致情绪和心理健康问题
研究实例 对CCFM1025、长双歧杆菌CCFM687和乳酸片球菌CCFM6432三个益生菌菌株,通过40名重度抑郁症患者临床对比观察与小鼠实验研究发现:1. 与安慰剂相比,益生菌显著降低重度抑郁症患者抑郁评分;2. 显著改善患者胃肠功能;3. 改善重度抑郁症患者肠道菌群,如瘤胃球菌丰度增加;4. 小鼠研究中,显著降低小鼠抑郁行为,改善肠道蠕动;5. 益生菌的肠脑有益作用与调节血清素有关,降低小鼠模型结肠的5 - 羟色胺转运体基因表达,让5 - 羟色胺维持正常水平。常规治疗同时可考虑益生菌等营养干预手段
联合疗法研究 抑郁症具有高发病率、高及高特点,患者常存在胃肠道症状和肠道菌群紊乱。益生菌能改善抑郁症,提高抗抑郁药物疗效和缓解率。巴戟天寡糖是从巴戟天干燥根提取的活性成分,2012年被批准为临床天然抗抑郁药物,毒副作用风险较西药低,且作为益生元可辅助益生菌生长。研究将使用巴戟天寡糖联合益生菌疗法,评估其疗效及安全性,为抑郁症治疗提供临床依据

术语解释:

还在为抑郁症发愁?益生菌治疗抑郁症效果大揭秘!

  • MGB轴:即“微生物群 - 肠 - 脑轴”,是肠道微生物群、肠道与大脑之间的一个复杂的通信系统,肠道微生物产生的物质可通过此轴影响大脑功能和行为
  • 短链脂肪酸(SCFAs):是肠道微生物发酵膳食纤维等产生的一类脂肪酸,可穿过血脑屏障,影响大脑神经递质的合成和释放
  • 血清素(5 - 羟色胺):一种神经递质,在调节情绪、认知功能等方面发挥重要作用
  • 益生元:是益生菌的“食物”,可选择性地刺激肠道内有益菌的生长和活性
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