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梁直厚
梁直厚
副主任医师
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抑郁症治疗有何奥秘?实质与方法大揭秘!
2612025-03-09 03:03:17
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书籍信息 《抑郁症实质与治疗》由李茜茜撰写,2009年(统一为2025年)由人民日报出版社出版,是对抑郁症诸多方面阐释详尽的专家著述,以专家视角和大众易读语言讲述应对抑郁的方法,既是经验之谈,也是多年研究所得
抑郁症定义 是一种常见的情绪性心理障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。从定义讲,是以情绪低落为主要表现的一种情绪障碍,属于精神疾病范畴。简单理解,抑郁症病人因动力不足出现“无用”“无助”“无望”表现
抑郁症普遍性 是普遍存在的心理障碍,每个人生命历程中遭遇概率至少15,约12的人会在人生某个阶段经历需要治疗的重度抑郁。当今社会抑郁症频发,80后、90后、00后年轻一代是高发群体
抑郁症危害
  • 对认知、情感和意志行为的影响:情绪低落,思维反应减慢,觉得自己无用,什么都不想做
  • 导致躯体不适:睡眠质量下降、身体乏力、食欲不振、疼痛、性功能减退等
  • 严重危害:很多患者会出现自责、自我怪罪,觉得自己无用,生活没有希望,进而出现自杀倾向甚至自杀行为
  • 长期影响:持续的抑郁状态可能导致大脑萎缩,尤其是负责思考的部分,损害认知功能,如掌管思维反应的额叶体积缩小
抑郁症症状
  • 情绪症状:持续的抑郁情绪几乎每天出现,表现为悲伤、空虚、绝望感,对生活失去兴趣,曾经令人愉快的活动失去吸引力,被内疚感、无价值感、缺乏希望、反复出现的死亡或自杀念头所困扰
  • 生理症状:食欲减退或增加、睡眠障碍(失眠或嗜睡)、疲劳感等
  • 认知症状:注意力困难、决策能力下降、无价值感、自责或罪恶感
  • 行为症状:对以前感兴趣的活动失去兴趣,社交回避等
抑郁症本质
  • 是一种生物、心理和社会因素交互作用的结果,与大脑中神经递质的不平衡、个体的心理特征以及社会环境息息相关
  • 人的动力缺乏,导致各种功能发生紊乱甚至障碍,正常生活工作受影响和干扰,严重时生活陷入停顿,甚至危及生命
  • 深陷痛苦的情绪当中
抑郁症遗传因素 没有可靠医学证据说抑郁症会遗传,但20多年实际治疗中发现,中重度抑郁症患者大都具有遗传易感性,即患者性格的高敏感性。抑郁症的发生是基因与环境互动的结果,只有遗传易感性,生活中缺少环境刺激,抑郁症发生几率不大,环境刺激时间节点几乎集中在患者童年
抑郁症诊断标准 包括三条核心症状:心境低落、兴趣和愉快感丧失、导致劳累增加和活动减少的精力降低。诊断一般要病程持续至少2周,并存在具有临床意义的痛苦或社会功能的受损,然后可根据严重程度分为轻度、中度和重度
抑郁症治疗方法
  • 系统综合治疗:包括药物治疗、心理治疗、生活行为调整和物理治疗等,抗抑郁药物治疗是主要方法之一,可改善患者睡眠、抑郁情绪,提高生活质量
  • 基础步:体会自己的感受,面对它、认识它、体会它
  • 亲友协助:鼓励多运动,多陪伴和倾听,释放理解信号,恰当时候开诚布公讨论抑郁症,共同了解相关知识,或直接帮预约专业医生,陪其就诊
社会现状 在中国,很多人对抑郁情绪缺乏足够关注,甚至无法理解一些自杀行为背后的深层原因。不少人对抑郁症没有清晰认识,只有一小部分人选择去精神专科医院就诊,常常导致疾病延误治疗

术语解释:

抑郁症治疗有何奥秘?实质与方法大揭秘!

  • 遗传易感性:中重度抑郁症患者大都具有的一种特质,即患者性格的高敏感性,意味着这类人在基因层面可能存在更容易患抑郁症的倾向,但抑郁症的发生还需要环境刺激等因素共同作用
  • 神经递质不平衡:大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等在调节情绪、认知等方面起着重要作用,当这些神经递质的水平或功能出现异常时,可能导致抑郁症等精神疾病的发生
  • 心境障碍:是一组以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的精神障碍,抑郁症是心境障碍的主要类型之一
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