抑郁症患者都爱哭？这些治疗方法别错过！-(心理)如丽消费医疗

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抑郁症患者是否都爱哭	抑郁症患者比较敏感，常因积累悲伤情绪、情绪积压太多而想哭，爱哭是典型表现。但如果看到抑郁症患者不哭，很可能患者内心已经绝望，需及时进行心理干预。不过并非所有抑郁症患者都爱哭，不同患者症状表现存在差异。
抑郁症症状	情绪方面：持续悲伤且在一天中持续时间长；情绪易怒、异常焦虑或情绪极端变化；对过往喜好的人事物都无感受且失去兴趣；容易哭泣，对日常活动失去兴趣，包括以前喜欢的爱好和娱乐活动；持续的悲伤、焦虑或空虚感，常常觉得生活没有意义。心理症状：思维迟缓、认知功能异常、行为和言语活动显著减少；毫无根据地认定自己有罪，过分地自责，从而出现自伤甚至自杀行为。躯体症状：失眠或是睡眠品质差；体重减轻或上升；精神不集中、疲累无活力、注意力减退；对生活有无助感，对事情发展悲观；有寻短或是反复有死亡的念头；入睡困难、早醒、食欲减退、体重下降，以及多种非特异性的不舒服的感觉，常见的有头晕、头痛、心慌、出汗等。
抑郁症治疗方法	药物治疗：抗抑郁药物：通过调节脑内神经递质的平衡来缓解症状，常见的有选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环抗抑郁药（TCA）、氟西汀、舍曲林、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等，需在医生指导下使用且发挥效果需一段时间。心境稳定剂：主要用于治疗双相情感障碍，也可用于抑郁症治疗，通过影响神经递质功能来平衡情绪，常见的有利培酮、卡马西平等，需在医生指导下使用，可能有副作用。镇静药物：用于帮助患者入睡，缓解焦虑和紧张情绪。心理治疗：帮助患者了解自己的问题，改变不合理的思维方式和行为模式，提高自我调节能力。常见方法包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗、支持性心理治疗等，治疗需专业人士进行。物理治疗：一些物理治疗方法可以帮助缓解抑郁症的症状，如电抽搐治疗、经颅磁刺激等，需要在医生指导下进行。
抑郁症自我检测与应对	自我检测：利用病患健康问卷来协同其他方式帮助评估罹患抑郁症的风险，简易量表可作为自我评估，怀疑有抑郁症倾向应立即就医咨询医生。应对方式：短期心情不适或低落，可主动找朋友和师长聊聊，通过人际沟通交流抒发压力；适量运动和从事放松的活动来放松紧张的情绪。但倘若心理或生理超出自我负荷，甚至逐渐失控，影响到正常生活（如无法工作、无法学习、与家庭关系紧张），且时间长达两个月以上，或出现轻生倾向，建议就医治疗。
抑郁症自我调节与社会支持	自我调节：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动；学习应对压力和负面情绪的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。社会支持：与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持；参加团体心理小组，与有相同经历的人交流，互相鼓励和帮助。

术语解释：

抑郁症患者都爱哭？这些治疗方法别错过！

选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：是一类新型的抗抑郁药物，通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。
三环抗抑郁药（TCA）：是传统的抗抑郁药物，通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取，增加突触间隙神经递质的浓度来改善抑郁症状。
心境稳定剂：主要用于治疗双相情感障碍，调节患者的情绪，使其保持相对稳定的状态，避免情绪过度高涨或低落。
电抽搐治疗：是一种通过电流刺激大脑，引起短暂的抽搐发作，从而达到治疗精神疾病目的的方法。
经颅磁刺激：是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，从而治疗精神疾病的物理治疗方法。