| 主体 | 经历 | 抑郁症成因 | 治疗过程与方法 | 治疗效果 | 相关建议 |
|---|---|---|---|---|---|
| 阿秋 | 曾经是患有严重抑郁症的年轻女孩，过去几年经历无尽痛苦和绝望，无法摆脱抑郁症阴影，甚至想放弃治疗、结束生命 | 内心深处的孤独和无助感 | 1. 家庭和朋友支持：家人和朋友鼓励她不要放弃，陪伴她度过难关，帮助她克服恐惧和疑虑 2. 尝试新的生活方式：包括运动和健康饮食，加入社交团体，重新建立人际关系 3. 专业治疗：接受心理治疗和药物治疗，通过阅读相关书籍和参加在线课程，学习应对抑郁症的技巧和方法 |
成功完成治疗，身体和心理健康得到改善，重新享受生活乐趣，找回自信和快乐 | 1. 对于孩子患有抑郁、双向情感障碍、狂躁症等心理问题的家长：孩子要正常作息、饮食、运动，营造良好家庭氛围，让孩子有边界地使用手机网络 2. 走出抑郁症可给自己设定短期目标并坚持践行，容易达成目标能建立价值感和信心 3. 治疗抑郁症不能仅靠单个办法，要科学治疗，努力自救和拼搏，学会接纳和习惯抑郁症，带着它一起生活 |
| 抑郁症孩子普遍情况 | 长时间处于非常难的状态，如无法上学，或上学后无法坚持；无法工作与社交；情绪低落、失眠、躯体症状不断浮现，还经常熬夜和封闭自我 | 心理疾病由性格、原生家庭的溺爱或伤害、成长经历、环境、内心纠结冲突所诱发，心理冲突越严重，体验感越痛苦 | - | - | 家人在和患抑郁症的亲人交流或帮助他们走出困境时需费尽心思，父母帮助抑郁孩子走向康复与强大需要学会一些方法 |
术语解释：
1. 心理治疗：是一种专业的治疗方法，通过与专业心理医生的交流和互动，帮助患者了解自己的心理问题，改变不良的思维和行为模式，以达到治疗心理疾病的目的。
2. 药物治疗：是指通过服用药物来治疗疾病，在抑郁症治疗中，药物可以调节患者大脑中的神经递质，缓解抑郁症状。
3. 双向情感障碍：也称为躁郁症，是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，患者的情绪会在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间波动。
4. 狂躁症：以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。
5. 原生家庭：是指自己出生和成长的家庭。这个家庭的氛围、传统习惯、子女在家庭角色上的学效对象、家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。
