抑郁症不治疗危害大？这些应对方法你知道吗！-(心理)如丽消费医疗

情况	表现	应对措施	原理/原因	注意事项
患者不配合治疗	拒绝接受治疗相关安排	1. 家人朋友耐心劝说，多做思想工作，给予关怀，避免情绪刺激和紧张焦虑。2. 去正规医院精神心理科就诊，医生根据配合度采取相应治疗方案，必要时强制治疗。	很多心理疾病治疗需患者配合才更有效，不配合可能影响病情进展。	强制治疗需谨慎，以保障患者权益和安全为前提。
恋爱疗法适用情况	有恋爱意愿且能遇到合适对象	可以恋爱，前提是真心喜欢且对方也喜欢自己。但两个抑郁症患者不建议相恋。	恋爱时五羟色胺、内啡肽含量上升使人幸福，可弥补抑郁症生理和心理上的问题。两个抑郁症患者都缺乏安全感，恋爱关系易失败。	恋爱关系需建立在真诚、相互喜欢的基础上，且要理性对待。
运动疗法	不同程度的抑郁症患者	运动方式考虑年龄和身体状况。轻度抑郁症少部分可通过运动治愈，中度和重度抑郁症很难通过运动治愈，但运动仍有很大好处。	运动可提高体内五羟色胺、内啡肽、多巴胺，有助于缓解抑郁症。	运动要适度，避免过度劳累。
重度抑郁症不再对常规治疗产生反应	常规治疗效果不佳	1. 寻求专业帮助。2. 增加社交支持。3. 保持良好的生活习惯。4. 寻找心灵慰藉，如宗教信仰、冥想、瑜伽、阅读、音乐等，与他人分享经历，帮助他人。	这些措施有助于患者找到内心平静，缓解情绪压力，促进积极的自我认同和心理成长。	寻找心灵慰藉的方式要适合自己，避免盲目跟从。
患者不选择吃药治疗	拒绝药物治疗	1. 寻求心理咨询和支持，如心理治疗、认知行为疗法或解决方案导向短期治疗等。2. 建立健康的生活习惯，注意饮食、适度运动和规律作息。3. 建立良好的社交支持系统，与家人、朋友或支持群体保持密切联系，参加社交活动等。	心理咨询和支持可帮助患者改变消极思维和行为模式；健康生活习惯可改善心理状态；良好社交支持系统可减少孤独感和抑郁情绪。	心理咨询和治疗要选择专业的机构和人员。
重度抑郁症常规治疗方案	被诊断为重度抑郁症	1. 药物治疗，医生根据情况选择合适药物，如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等，定期监测和调整剂量。2. 心理治疗，如认知行为疗法和插图疗法等。	药物可调节神经递质，心理治疗可帮助患者改变消极思维模式和行为习惯。	药物治疗要严格遵医嘱，心理治疗要积极配合。
拒绝接受治疗的重度抑郁症患者	抵触治疗	1. 心理咨询师与患者建立信任关系，倾听理解患者苦闷挣扎，表达关切和愿意提供支持。2. 采用渐进式治疗方案，先选择轻松、低风险的治疗方法，再逐渐引入深层次治疗措施。3. 提供信息与教育，向患者解释抑郁症及干预手段、利益和风险，分享成功案例。4. 寻求外界协助与资源调配，联络家人、朋友、其他医务专业人员。	建立信任关系是治疗的基础；渐进式治疗可减少患者抵触情绪；提供信息教育可增强患者治疗信心；外界协助可提供更多支持和资源。	与外界协作要注意保护患者隐私。
重度抑郁症患者日常应对	患有重度抑郁症	1. 积极寻求精神医生、心理治疗师、家庭和亲友支持，坚持定期心理咨询和药物治疗，加入抑郁症患者支持群体。2. 寻找娱乐和放松方式，如体育运动、听音乐、参加兴趣班或社交活动。3. 保持积极态度，给予自己正面评价和鼓励，观察和驾驭情绪。4. 接受生活的不完美，调整期望和目标，寻找适合自己的生活方式。	多方面的支持可帮助患者控制病情、减轻症状；娱乐放松可缓解心情低落；积极态度有助于面对困难；接受不完美可重建对生活的信心和热情。	保持积极态度需要长期坚持，调整目标要切合实际。
家属应对不轻不重的抑郁症患者	患者有不同表现	若患者有特定言语和行为，家属时刻陪伴，适当劝导就医，必要时强制就医；若只是情绪低落、宅在家里，家属做好陪伴工作，缓解情绪。	以稳定患者情绪、病情为前提，尊重和理解患者。	强制就医要把握好度，陪伴时要给予足够耐心。