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虞老师治疗抑郁症方法 |
- 认知行为疗法:帮助患者意识到并改变消极思维模式,引导患者发现过度推断、黑白思维等错误认知,用实证证据重新解读事情,调整对事情的态度和观念。
- 社交支持网络:鼓励患者积极寻求家人和朋友的支持,建立稳定社交圈子,通过与亲密关系连接、分享内心感受缓解抑郁情绪,增强自我价值感。
- 压力管理技巧:教授患者放松训练、深度呼吸、运动等压力管理技巧,改善身心状态,减轻焦虑和紧张情绪,促进身体健康;鼓励患者培养良好生活习惯、合理安排时间表、寻找适合的放松方式。
- 药物治疗辅助:具备临床医学背景资质,根据患者症状和个人特点开展药物治疗方案,并密切关注患者进展和身体反应。
- 综合治疗:采取综合性治疗方法,整合不同技术手段,从认知、行为、情绪等多个层面入手,通过定期心理评估监控患者进展、修正治疗计划,提升治愈效果,降低复发率。
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虞灵治疗抑郁症 |
- 治疗原理:基于认知行为导向思维模式的心理干预技术,关注患者内在思考过程和情绪反应相互作用,改变消极自我评价和负性认知偏差减轻或消除抑郁情绪。
- 治疗支持:注重引导患者建立积极行动计划,并提供实施及转化为生活习惯所需支持。
- 个案分析:以王先生为例,他存在严重自我否定、自责等问题,孤立自己于社交圈外,经交流制定个性化治疗计划,帮助其认识并改变负面思考模式以促进积极情感。
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抑郁症现状 |
- 总体情况:是常见且严重的心理健康问题,给患者生活和工作带来巨大压力,近年来患病人数呈上升趋势。
- 青少年情况:人际关系、学业压力和亲子冲突是青少年患抑郁症常见原因;2018 - 2021年小于15岁就诊人次增加;《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出18岁以下患者占总人数30,50患者为在校学生,青少年患病率达15 - 20,接近成人,成年期抑郁症可能在青少年时期已发病。
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新型抗抑郁药氯胺酮 |
- 特点:起效迅速且药效持久,被认为是“临床精神病学领域近半个世纪重要的发现”。
- 研究进展:浙江大学医学院胡海岚教授团队揭开其快速起效谜底,又为其药效持久问题提供答案,为临床用药和新药设计提供新思路。
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小登抑郁症案例 |
- 患病原因:疫情期间父母隔离,与家人、同学发生矛盾未被谅解,性格内向,离开学校和家后情况未改善。
- 诊断差异:专家确诊患有抑郁症、强迫症、精神分裂症和幻听;心理疗愈师认为是躁郁症,极度缺乏安全感。
- 治疗效果:服药十个月后,强迫症基本好转,精神分裂症大体算好,但仍不喜欢人群、害怕去学校、生活无趣、高兴不起来。
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抑郁症能否治愈观点 |
- 彭凯平观点:抑郁症可以治愈,不遗传不传染,是内心感受可纠正、克服,经历抑郁可能产生更大心理力量,伟大的人常经历抑郁。
- 其他观点:有人认为抑郁的人是世界的天使,承受太多道义和责任;人经历痛苦后可凤凰涅槃。
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麻将辅助治疗抑郁症 |
- 治疗效果:能分散抑郁症患者注意力,减轻孤独感,有患者通过打麻将抑郁症好转。
- 局限性:只是辅助治疗,治疗抑郁症还需靠药物和心理治疗。
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备注:表格中涉及的数据如2018 - 2021年小于15岁就诊人次等,是基于文章中所提供的信息。对于不同治疗方法和观点,在实际应用中可能因个体差异而有所不同。

术语解释:
- 认知行为疗法:一种心理治疗方法,强调认知和行为之间的相互作用,通过改变认知来调整行为和情绪。
- 社交支持网络:指个体周围能够提供情感、物质等支持的人际关系网络,对心理健康有重要影响。
- 压力管理技巧:帮助个体应对生活压力的方法和策略,如放松训练、运动等。
- 氯胺酮:一种新型抗抑郁药,具有起效快、药效持久的特点。
- 躁郁症:即双相情感障碍,患者既有抑郁发作又有躁狂发作。