| 抑郁症类型 | 定义 | 症状表现 | 引发因素 | 治疗方案 | 日常建议 | 他人对待建议 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 外向型抑郁症（微笑型抑郁症） | 一种特殊的抑郁症，患者通常性格开朗、外向，但不善于表达内心真实感受，将负面情绪深埋心底 | 情绪低落、思维迟缓、意志活动减退；伴有失眠、食欲下降、心慌、胸闷、烦躁、脾气暴躁等；可能有身体不适，如头痛、失眠、疲劳等；特定时刻或积累到一定程度会突然情绪崩溃；对自己要求高，无法达到时有强烈挫败感和自我否定；有社交圈子，但缺乏真正理解支持自己的人 | 遗传因素（父母患抑郁症增加子女患病风险）、神经生化因素（大脑内神经递质异常）、心理社会因素（生活压力大或经历负面事件引发心理应激反应） | 病情轻微：心理治疗和物理治疗；中度和重度：服用抗抑郁药物，必要时采用改良电抽搐治疗；常见治疗方法：心理治疗（认知行为疗法、心理动力疗法、人际关系疗法等）、药物治疗（选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环抗抑郁药物（TCAs））、运动疗法 | 寻求专业帮助（联系心理咨询师或心理医生）；扩展社交圈子（参加兴趣小组、志愿者活动等）；保持健康生活方式（建立规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食；适量运动）；学会管理情绪（深呼吸、放松训练、认知重组等）；改变生活社交环境（参加社交活动，和亲朋好友保持联系） | 理解患者情绪和挣扎，不轻视无视其感受；给予足够倾听空间和时间，尊重接纳其感受；病情严重影响生活时，鼓励寻求专业帮助；帮助患者与亲人、朋友建立稳固支持系统 |
| 双相抑郁症（双相情感障碍，目前为抑郁发作） | 抑郁可分成轻、中、重度 | 抑郁发作相关症状 | 未提及特殊引发因素 | 药物治疗（心境稳定剂如丙戊酸镁缓释片、丙戊酸钠缓释片、碳酸锂等；抗抑郁药物如舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等，注意转躁风险）；心理治疗；无抽搐电休克治疗 | 一旦确诊立即就医，勿自行服药 | - |
术语解释： - 认知行为疗法：是一种心理治疗方法，通过帮助患者认识到自己的消极思维模式，并与之对抗，改变不健康的行为模式，以减轻抑郁症状，调整情绪和应对压力的能力。 - 心境稳定剂：用于治疗双相情感障碍的药物，能稳定患者的心境，减少情绪的大幅度波动。 - 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：是常用的抗抑郁药物，通过调整大脑中神经递质5 - 羟色胺的平衡来改善抑郁症状。 - 三环抗抑郁药物（TCAs）：也是一类抗抑郁药物，作用机制与调整大脑神经递质平衡有关，可改善抑郁症状。
