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定义 | 抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍,中度抑郁症是抑郁症的一种程度阶段,是指一种情绪障碍,表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和愉悦感减退,伴有认知和行为改变 |
症状 | 情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、自责、自罪、注意力不集中、记忆力下降、食欲减退、体重减轻、疲惫感、睡眠障碍、心情烦躁等 |
病因 | 可能是精神压力过大,或者生活节奏较快等原因导致 |
治疗难度 | 一般不好治疗,病情比较严重,治疗难度较大。但也有治愈的可能,治疗抑郁症的病人中86可以获得临床治愈。少数患者可能治疗效果欠佳,但大多数患者可以治好 |
治疗方法 |
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复发情况 | 抑郁症是高复发率疾病,本次治好后可能复发,目前没有明确手段实现不再复发,只能通过全程治疗,有足够的维持期、巩固期,辅助心理治疗等办法降低复发风险 |
注意事项 |
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就医建议 | 要及时到三甲医院的心理科,通过心理评估来判断病情的严重程度 |
预防措施 | 保持良好的心态,学会应对压力和不良事件;保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、均衡饮食;定期进行心理健康检查等 |
案例 | 有患者一边工作一边专心配合医生治疗,吃了两年抗抑郁药物后完全被治愈。该患者建议轻度或中度抑郁症患者不要停下现有工作,让自己忙碌,积极配合药物治疗同时调整心态,可购买逆向思维书籍阅读 |
社会行动 | 各地医院积极开展心理健康宣传活动,帮助更多人理解中度抑郁症,鼓励他们寻求专业帮助 |
术语解释:
- 临床治愈:指本次的抑郁发作终止,达不到抑郁的标准,几乎恢复到抑郁症之前的生活状况
- 认知行为疗法(CBT):是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法,在治疗中度抑郁症中被广泛应用