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作者经历 | 作者曾患重度抑郁症,只用九个月就彻底康复断药,至今三年多未复发。在患病时极度痛苦,曾有过危险想法,每天下班后会走到宿舍楼顶,想象跳下去的后果,因想到父母等亲人而清醒,一次次从危险边缘被拉回来。 |
抑郁症认识 | 抑郁症并非简单“心情不好”,是能影响全身心的疾病,尤其影响精神状况和出现躯体化症状,精神痛苦远超肉体痛苦。其并非只是情绪低落,多种叠加症状才是常态。 |
康复心得 |
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对他人建议 |
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相关事例 | 作者帮助孩子治疗抑郁症,极力鼓励、安慰、共情孩子,分享康复和疗愈经验方法,心理咨询与疗愈工作在孩子身上产生效果,但孩子仍需坚持治疗、自我锻炼和学习提升。 |
术语解释:
- 躯体化症状:指心理问题以身体不适的形式表现出来,比如头痛、胃痛、疲劳等身体上的症状,实际是由心理因素引发的。
- 足量足疗程:在治疗疾病时,使用药物要达到足够的剂量和持续足够的时间,以确保治疗效果,防止疾病复发。
备注:抑郁症是一种复杂的心理疾病,每个人的情况都有所不同,文中作者的经验和方法仅供参考,具体治疗和康复方案应根据个人实际情况,在专业医生的指导下进行。